Seiring bertambahnya usia, menjaga berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tapi juga kesehatan. Banyak orang di atas 50 tahun justru mengalami penurunan berat badan, yang bisa berdampak pada kekuatan otot dan kesehatan tulang.
Apalagi, risiko osteoporosis juga meningkat seiring berjalannya waktu. Nah, buat kamu yang ingin tetap bugar dan kuat di usia emas, mengonsumsi susu penambah berat badan bisa jadi solusi tepat.
Tidak hanya membantu menaikkan berat badan, susu ini juga dilengkapi dengan nutrisi penting. Maka dari itu, Popmama.com akan membantu kamu mencari 7 susu penambah berat badan usia 50 tahun ke atas.
1. Appeton Weight Gain
Blibli.com/Apotek Surya Sehat
Susu Appeton diformulasikan khusus untuk membantu orang dewasa yang kurus menambah berat badan secara sehat. Kandungan nutrisinya lengkap, sehingga dapat meningkatkan massa otot dan menjaga keseimbangan gizi.
Kandungan utama:
Protein.
L-Protemax (L-lysine, L-arginine, glutamic acid).
Karbohidrat, Kalsium, Vitamin A, B kompleks, D, E.
Manfaat:
Membantu meningkatkan berat badan secara sehat.
Mendukung pembentukan otot.
Menjaga keseimbangan nutrisi tubuh.
Harga: Rp453.000
2. Anlene Gold 5X
Tokopedia.com/Hypermartpesonadepok
Dikenal sebagai susu untuk kesehatan tulang, Anlene Gold 5X juga cocok untuk lansia yang ingin menjaga berat badan dan daya tahan tubuh. Kombinasi nutrisi di dalamnya membantu meningkatkan kekuatan tulang dan sendi.
Bubuk oat, kolagen dari ikan, natrium askorbat, pemanis buatan.
Manfaat:
Menjaga kesehatan tulang dan sendi.
Mendukung metabolisme tubuh.
Membantu mempertahankan berat badan sehat.
Harga: Rp47.000
Editors' Pick
3. Boost Optimum
Nestlehealthscience.com
Susu ini mengandung protein whey berkualitas tinggi, serat pangan, serta vitamin dan mineral esensial. Boost Optimum sangat cocok untuk lansia yang membutuhkan asupan gizi tambahan.
Kandungan utama:
Protein whey.
Serat pangan.
Vitamin dan mineral.
Manfaat:
Memenuhi kebutuhan gizi harian.
Menjaga daya tahan tubuh.
Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Harga: Rp271.584
4. Goldsure by Ensure
Tokopedia.com/Apotekkaryashtpwkt
Susu ini diformulasikan untuk membantu pemulihan serta menjaga berat badan pada orang dewasa dan lansia. Mengandung HMB dan triple protein yang mendukung kesehatan otot.
Kandungan utama:
HMB (Hydroxy Methylbutyrate).
Triple protein.
Vitamin dan mineral.
Manfaat:
Membantu masa pemulihan.
Menjaga kekuatan otot.
Mendukung kebutuhan nutrisi lansia.
Harga: Rp365.000
5. MilkCow Full Cream
Shopidtokopedia.com
MilkCow adalah susu bubuk full cream yang bisa dikonsumsi segala usia, termasuk lansia. Dengan kandungan kalsium yang tinggi, susu ini mendukung kesehatan tulang dan berat badan ideal.
Kandungan utama:
Sumber kalsium.
Vitamin B2 & D.
Fosfor.
Manfaat:
Menjaga kesehatan tulang.
Menambah berat badan.
Mendukung sistem saraf.
Harga: Rp37.000
6. Osamilk
Shopee.com/Solution Alami Herbal
Osamilk merupakan susu bernutrisi tinggi yang bebas dari zat aditif dan pengawet. Kandungan vitamin dan mineralnya membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kandungan utama:
Kalsium.
Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E.
Zat besi dan zink.
Manfaat:
Menjaga kesehatan tulang.
Meningkatkan daya tahan tubuh.
Membantu menambah berat badan.
Harga: Rp35.000
7. Wookey Weight
Blibli.com/USA Mall
Susu ini terbuat dari bahan alami seperti susu kambing etawa, ekstrak biji gandum, dan rempah-rempah yang mendukung kesehatan pencernaan dan daya tahan tubuh.
Kandungan utama:
Susu kambing etawa.
Ekstrak biji gandum, ekstrak jahe, temulawak.
Daun binahong, gula aren.
Manfaat:
Membantu menambah berat badan.
Menurunkan kadar gula darah.
Menjaga daya tahan tubuh.
Harga: Rp95.000 - Rp100.000
Dengan memilih 7 susu penambah berat badan usia 50 tahun ke atas yang tepat, kamu bisa menambah berat badan dengan cara sehat sekaligus menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat.
