Gerakan Berbagi Ramadan untuk Kesehatan Masyarakat
Penting untuk menjaga stamina saat puasa agar tidak mudah lelah
7 April 2025
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjalani puasa dengan tubuh yang tetap bugar tentu menjadi harapan banyak orang. Namun, tanpa pola makan dan gaya hidup yang tepat akan membuat aktivitas sehari-hari terasa lebih berat. Itulah mengapa penting untuk menjaga asupan nutrisi yang seimbang agar tetap fit sepanjang Ramadan.
Dalam rangka mendukung kesehatan masyarakat selama bulan puasa, BEAR BRAND menggelar program Berbagi Kebaikan Ramadan pada 27 Maret 2025. Acara ini dihadiri oleh Mirna Tri Handayani, Business Executive Officer Adult Dairy & Food Nestlé Indonesia, dr. Nadia Alaydrus, M.Kes. A3M, Dipl. AAAM, Anggi, pengemudi ojek online.
Program ini menyalurkan lebih dari 400.000 produk susu steril ke lebih dari 800 masjid di Indonesia serta kepada pengemudi ojek online yang tetap beraktivitas selama Ramadan. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga daya tahan tubuh melalui konsumsi gizi yang tepat.
Untuk lebih jelasnya, berikut Popmama.com telah merangkum informasinya terkait gerakan berbagi Ramadan untuk kesehatan masyarakat. Yuk, simak!
Pentingnya Asupan Gizi Saat Sahur
Sahur bukan sekadar makan sebelum berpuasa, tapi juga kunci utama agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Memilih makanan dengan kandungan gizi seimbang bisa membantu menjaga stamina dan mencegah rasa lemas.
Menurut dr. Nadia Alaydrus, salah satu cara menjaga energi lebih lama saat puasa adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi protein, seperti ayam, ikan, telur, dan susu steril.
“Susu steril mengandung protein dan lemak yang memperlambat proses pencernaan, memberikan efek kenyang lebih lama serta mencegah rasa lemas saat berpuasa,” jelasnya.
Selain protein, tubuh juga membutuhkan elektrolit seperti natrium dan kalium yang membantu mempertahankan keseimbangan cairan. Ini penting agar tubuh tetap terhidrasi dan tidak mudah lelah selama menjalani aktivitas puasa.
Program Berbagi Kebaikan Ramadan
Sebagai bentuk dukungan bagi masyarakat yang menjalani puasa, BEAR BRAND mengadakan program Berbagi Kebaikan Ramadan. Dalam program ini, lebih dari 400.000 produk susu steril dibagikan ke lebih dari 800 masjid di Indonesia, termasuk masjid-masjid besar seperti Masjid Istiqlal.
Selain jamaah masjid, program ini juga mendistribusikan 1.000 produk susu steril menyasar kepada pengemudi ojek online yang tetap harus beraktivitas sepanjang hari.
“Sebagai pengemudi, profesi saya menuntut untuk berkegiatan di luar sepanjang hari. Oleh karena itu, saya perlu persiapan ekstra agar dapat menjalani puasa dengan lancar, seperti mengonsumsi makanan bergizi dan susu saat sahur. Ini membantu menjaga stamina agar tetap semangat sepanjang hari di tengah aktivitas yang padat. Saya mengapresiasi kepedulian BEAR BRAND yang membantu memenuhi kebutuhan gizi para pengemudi ojek online selama Ramadan.” ungkap Anggi, pengemudi ojek online.
Melalui aksi ini, BEAR BRAND ingin mengajak masyarakat untuk membangun kebiasaan sehat saat sahur, salah satunya dengan kampanye Minum 1 Kaleng BEAR BRAND Saat Sahur sebagai solusi praktis dan bergizi.
“Melalui aksi nyata ini, BEAR BRAND terus berupaya mendukung masyarakat agar tetap dalam kondisi terbaik selama Ramadan,” ujar Mirna Tri Handayani.
