Wajib Hindari, Ini 5 Penyebab Bau Napas saat Berpuasa

Risih dengan bau mulut yang mengganggu? Hindari hal ini yuk, Ma!

12 April 2023

Wajib Hindari, Ini 5 Penyebab Bau Napas saat Berpuasa
Pixabay/AlbanyColley
Nur Apriani
Nur Apriani

Siapa sih yang pede bercakap-cakap dengan bau mulut tak sedap? Tentu tak ada seorang pun ya, Ma. 

Dalam kehidupan, bau mulut atau juga halitosis bisa memunculkan rasa malu dan rasa cemas lho. Tidak heran jika kini banyak produk pasta gigi hingga permen karet pengharum napas yang ditawarkan. 

Tapi Ma, produk-produk tersebut hanya bersifat sebagai tindakan sementara karena tidak mengatasi penyebab masalah bau mulut. 

Untuk Mama ketahui, penyebab bau mulut bisa berasal dari makanan, kondisi kesehatan, dan kebiasaan tertentu. 

Maka dari itu, berikut ini telah Popmama.com rangkum penyebab masalah bau mulut yang bisa Mama hindari. Yuk simak!

1. Kondisi mulut kering

1. Kondisi mulut kering
Lipaniskincare.com

Mulut yang kering menjadi faktor penyebab bau mulut Mama tak sedap, dikarenakan kondisi mulut yang kering tidak menghasilkan banyak air liur. 

Air liur sendiri berfungsi untuk membersihkan partikel dan bakteri makanan berlebih, yang dapat menyebabkan bau tidak sedap jika menumpuk di gigi. 

Selain itu, bernapas melalui mulu juga dapat menyebabkan air liur yang dikeluarkan menguap dengan cepat. Itu sebabnya, ketika bernapa melalui mulut saat tidur membuat mulut Mama kering dan bangun dengan bau mulut. 
 

Editors' Pick

2. Hindari makanan dan minuman tertentu

2. Hindari makanan minuman tertentu
Freepik/jcomp

Mengutip dari crest.com, beberapa makanan dan minuman yang Mama konsumsi ternyata punya efek juga lho. Makanan dan minuman seperti kopi dan bawang contohnya. 

Setelah diserap ke dalam aliran darah, bau dari kedua makanan tersebut akan ada sampai tubuh memprosesnya. 

3. Penyakit pada gusi

3. Penyakit gusi
Freepik/alexandergrant

Pembengkakan, kemerahan, dan pendarahan pada gusi dikenal juga dengan sebutan gingivitis. 

Peradangan ini disebabkan karena menumpuknya lapisan plak yang menempel, lalu bertumpuk pada gigi.

Apabila radang gusi ini dibiarkan dapat menyebabkan periodontitis, yang merusak jaringan gusi. Sehingga nantinya akan menyebabkan keropos gigi dan tulang di sekitar gigi Mama.  

Cara yang bisa Mama lakukan untuk menghindari terjadinya pembengkakan pada gusi adalah dengan menyikat atau membersihkan gigi dengan benang. 

4. Kebersihan mulut tak diperhatikan

4. Kebersihan mulut tak diperhatikan
Pexels/Los Muertos Crew

Abai dengan kebersihan mulut menjadi salah satu faktor mengapa bau mulut tak sedap selama berpuasa. 

Kebersihan mulut yang buruk menyebabkan bakteri plak tertinggal di gigi dan gusi Mama. Bakteri ini lah yang ternyata menghasilkan bau mulut. 

Untuk meminimalkan bakteri penyebab bau mulut, Mama bisa menggosok gigi setelah berbuka, menjelang tidur, dan setelah sahur. 

Mama bisa gunakan pasta gigi yang terbukti melawan gigi berlubang dan bakteri penyebab plak. 
 

5. Infeksi pada hidung, tenggorokan, dan lain-lain

5. Infeksi hidung, tenggorokan, lain-lain
Pexels/Andrea Piacquadio

Mengutip dari Mayoclinic.com,bau mulut kadang-kadang bisa berasal dari batu-batu kecil yang terbentuk di amandel dan ditutup dengan bakteri yang menghasilkan bau. 

Tak hanya itu, infeksi pada hidung, sinus, atau tenggorokan juga bisa menyebabkan bau mulut lho. 

Maka dari itu, Mama bisa menghindari hal tersebut dengan berkonsultasi pada ahlinya. 

Itulah hal-hal dan tips yang bisa Mama lakukan untuk menghindari bau mulut tak sedap dari Popmama.com.

Jangan lupa, cara terbaik untuk memastikan Mama tidak memiliki bau mulut adalah dengan selalu menjaga kebersihan gigi, lidah, dan mulut ya!

Baca juga:

Topic:

The Latest