5 Permasalahan Rambut yang Terjadi saat Puasa, Ketahui Yuk Ma!
Meski umum terjadi tak ada salahnya mencegah dari awal Ma!
25 Februari 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seperti yang kita tahu ya, Ma, di bulan Ramadan, umat muslim diwajibkan berpuasa selama lebih dari 12 jam.
Selama berpuasa pun, nutrisi dan air yang masuk ke tubuh menjadi kurang. Akibatnya, banyak permasalahan yang terjadi pada tubuh, termasuk masalah pada rambut.
Masalah rambut yang muncul saat puasa biasanya disebabkan lantaran rambut kekurangan vitamin A, protein, dan zat lainnya. Di samping itu, kekurangan cairan yang menyebabkan tubuh dehidrasi juga mengganggu kesehatan rambut lho, Ma!
Untuk itu, Mama perlu mengetahui apa saja permasalahan rambut saat puasa agar bisa mengatasinya dengan menggunakan berbagai perawatan rambut.
Penasaran apa saja masalah rambut yang muncul saat puasa? Berikut Popmama.com rangkum selengkapnya untuk Mama. Simak yuk!
1. Ketombe yang muncul saat berpuasa lebih banyak dibanding biasanya
Permasalahan ketombe memang menjadi hal yang umum pada rambut ya Ma, terlebih bagi orang yang tidak keramas secara rutin ketombe akan semakin menumpuk.
Namun di saat melaksanakan ibadah puasa nanti, Mama juga akan mengalami permasalahan ketombe yang lebih banyak, lantaran kulit kepala yang kering.
Saat berpuasa, kulit kepala lebih mudah kering karena cairan yang masuk pada tubuh berkurang.
Maka ngga heran kalau ketombe pun semakin menumpuk. Sebagai solusinya, Mama perlu menggunakan sampo anti ketombe yang cocok di kulit kepala.
Editors' Pick
2. Rambut terasa kering dan kusam
Seperti yang disinggung barusan nih, Ma, saat puasa tubuh kekurangan cairan yang menyebabkan dehidrasi. Nah salah satu tanda pada rambut yakni terasa kering dan kusam.
Selain dehidrasi, kekurangan nutrisi seperti zinc, vitamin D, vitamin A, vitamin E, asam folat dan asam amino juga menjadi penyebab lain rambut kering dan kusam.
Terlebih, bagi Mama yang sering menggunakan hair dryer dan catokan saat puasa, semakin memperparah rambut. Untuk itu, sebaiknya penggunaan hair dryer dan catokan diminimalisir agar rambut tidak kering dan kusam.
Di samping itu, ketika keluar rumah, Mama juga disarankan untuk menutup rambut agar tidak langsung kena sinar matahari.
Agar lebih maksimal, Mama perlu minum banyak air saat buka puasa dan sahur nanti serta menggunakan perawatan khusus untuk rambut kering dan kusam, ya!
3. Jangan panik! Rambut rontok bisa jadi masalah lainnya saat puasa
Ketika memulai puasa, Mama akan menghadapi permasalahan rambut rontok. Sama seperti permasalahan rambut sebelumnya, rambut rontok juga disebabkan karena kurangnya nutrisi.
Kondisi rambut rontok memang menjadi permasalahan umum, namun jika Mama mengalami rambut rontok yang tidak wajar saat puasa, jangan panik, ya!
Apabila mengalami rambut rontok saat puasa, Mama perlu mengonsumsi banyak makanan yang kaya akan nutrisi saat berbuka dan sahur, kemudian menggunakan perawatan sampo yang dapat menguatkan akar rambut.
4. Kulit kepala berminyak
Tidak hanya permasalahan pada rambut saja, ketika puasa kita akan sering mengalami kulit kepala yang semakin berminyak.
Adapun kulit kepala yang berminyak disebabkan rambut menjadi kering saat puasa. Sehingga, kulit kepala harus memproduksi banyak minyak.
Akibatnya, kondisi rambut pun menjadi lepek dan kusam. Salah satu cara untuk mengatasi permasalahan tersebut, Mama perlu mengurangi pemakaian hair product seperti hair spray yang berbahan dasar minyak.
Mama juga perlu mengurangi pemakaian catokan yang membuat rambut kering karena hal tersebut dapat memberikan sinyal pada kulit kepala untuk memproduksi minyak kembali.
Untuk perawatan rambutnya, Mama bisa menggunakan shampo untuk rambut kering yang dapat melembabkan dan memberi nutrisi pada rambut dan kulit kepala.
5. Rambut jadi mudah kusut dan terlihat mengembang
Terakhir, permasalahan rambut yang sering muncul saat puasa adalah rambut menjadi kusut dan mengembang. Rambut kusut dan mengembang bukan tidak mungkin terjadi ya, Ma, kondisi ini mungkin terjadi ketika rambut kekurangan nutrisi.
Kekurangan nutrisi apalagi cairan membuat rambut menjadi kering, akibatnya, rambut menjadi kusut dan permukaannya bertekstur sehingga membuat rambut terlihat lebih mengembang.
Salah satu cara untuk mengatasi rambut kusut dan mengembang adalah pemakaian conditioner ketika keramas. Conditioner membuat rambut lebih halus dan lemas sehingga tidak mudah kusut apalagi mengembang.
Mama juga bisa menggunakan perawatan rambut seperti hair vitamin sebagai asupan tambahan untuk rambut agar tidak kusut dan mengembang.
Nah itu dia Ma permasalahan rambut yang muncul saat puasa. Meski sedang berpuasa, Mama juga perlu menjaga asupan nutrisi dan cairan saat sahur, agar permasalahan tersebut tidak semakin parah dan mengganggu penampilan Mama. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
- Benarkah Puasa Menyebabkan Rambut Rontok?
- 5 Warna Rambut yang Akan Tren di 2024, Tertarik Coba?
- Cara Merawat Rambut yang Sering Dicatok, Jangan Biarkan Kering!
