Tips agar Puasa Lancar Gula Darah Aman bagi Penderita Diabetes
Amankah berpuasa bagi penderita diabetes? Simak yuk!
12 Maret 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Puasa merupakan ibadah yang wajib dijalankan pada bulan Ramadan oleh seluruh umat muslim di seluruh dunia.
Ketika berpuasa, kita wajib menahan lapar dan dahaga dari terbit fajar hingga terbenam. Rutinitas tersebut dilakukan selama satu bulan penuh.
Namun dalam beberapa kondisi sebagian orang, berpuasa bisa menjadi lebih berat karena menderita suatu penyakit, misalnya diabetes.
Lantas, amankah berpuasa bagi penderita diabetes? Berikut tips menjalankan ibadah puasa bagi penderita diabetes, dari Popmama.com, simak yuk!
1. Pantau kadar gula darah secara rutin
Spesialis Penyakit di Rumah Sakit Siloam Bekasi Timur, dr. Dewi Astrid Lestari menjelaskan, diabetes tipe 1 dan 2 boleh berpuasa namun dapat menimbulkan resiko.
Penderita diabetes tipe 1 dan dua berpotensi terkena hiperglikemia dan hipoglikemia jika berpuasa. Terlebih yang sering terjadi adalah hipoglikemia.
Lebih lanjut, dr. Dewi Astrid Lestari mengatakan, berdasarkan penelitian dari BMJ Global Health 2016, dari 150 penderita diabetes sebanyak 10% mengalami hipoglikemia dan 3,3% mengalami hiperglikemia.
Untuk menghindari kedua resiko tersebut, ia menyarankan untuk melakukan pemantauan gula darah. Pemantauan gula darah ini bisa dilakukan secara rutin dan teratur pada tengah hari dan juga menjelang berbuka puasa.
Editors' Pick
2. Sesuaikan dosis dan Jadwal insulin
Tips yang satu ini tidak kalah penting lho, Ma. Insulin berfungsi menyerap glukosa pada tubuh sehingga kadar gula dapat kembali normal atau terkontrol.
Penyesuaian, konsultasikan dosis dan jadwal insulin kepada dokter agar lebih akurat dan sesuai.