5 Tips dari Idol Kpop untuk Jaga Kesehatan Mental
Beberapa di antaranya ada juga yang lakukan latihan fisik
19 September 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tampaknya sudah bukan rahasia umum lagi ya, Ma jika Korea Selatan menjadi salah satu negara dengan tingkat bunuh diri yang tinggi.
Bahkan, seringkali kita membaca banyak idol Kpop yang juga mengakhiri hidupnya. Beberapa alasan mereka mengakhiri hidup pun beragam, namun umumnya karena tidak tahan dengan tuntutan orang lain terhadap diri mereka.
Bagaimana tidak, idol Kpop sendiri selain harus bisa menyanyi dan menari, mereka juga harus memenuhi standar kecantikan atau ketampanan di Korea Selatan. Bahkan hal ini juga berlaku untuk masyarakat biasa.
Jadi tak jarang, mereka yang tidak memenuhi standar tersebut berujung dibully hingga mengakhiri diri.
Nah sehubungan dengan hal itu, Popmama.com pun merangkum tips dari idol Kpop untuk jaga kesehatan mental yang bisa Mama contoh. Simak ulasannya sebagai berikut yuk, Ma!
1. Hyungwon MONSTA X menjadikan latihan fisik sebagai coping mechanism
Saat menjadi bintang tamu di MBC Idol Radio, Hyungwon MONSTA X pernah bagikan resep bahagia ala dirinya, yakni dengan melakukan latihan fisik.
Menurut Hyungwon, latihan fisik membuat dirinya memiliki mental yang lebih stabil dan membuat pikiran lebih jernih dari hal-hal yang tidak penting. Boleh dicoba nih Ma cara dari Hyungwon.
Editors' Pick
2. Jay B GOT7 pergi ke psikiater saat mental tidak stabil
Jay B GOT7 membuktikan penyakit mental bukanlah sesuatu yang bisa dianggap sepele, ia bahkan harus membawa obat-obatan kemanapun untuk mencegahnya terkena depresi dan panic disorder.
Oleh karena itu, Jay B GOT7 memberitahukan orang lain yang menderita hal sama untuk pergi ke psikiater sesegera mungkin agar mendapat pertolongan dan solusi dari ahlinya langsung.
