7 Makanan Yang Dapat Mencegah Kanker Payudara
Sebelum terlanjur, coba upayakan untuk mencegahnya yuk!
27 Juni 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tahukah Mama Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa pada tahun 2020 jumlah kasus kanker payudara akan meningkat. Akan ada satu di antara delapan wanita memiliki risiko tinggi terhadap penyakit kanker payudara.
Sebagai seorang Mama Millennials yang hidup pada era modern dan memiliki segudang aktivitas, tentu tidak memiliki waktu banyak untuk melakukan serangkaian cara mencegah kanker payudara.
Oleh karena itu, Popmama.com akan membantu Mama memberikan cara sederhana mencegah kanker payudara kepada Mama. Berikut akan dijelaskan tujuh makanan yang dapat mencegah kanker payudara.
1. Salmon
Pasti Mama sudah tahu ya bahwa Salmon merupakan sumber dari Omega-3 yang bagus untuk kecerdasan anak. Tapi, sudah tahukah Mama bahwa Salmon dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan untuk mengatur pertumbuhan sel serta mencegah kanker?
Ya, karena Salmon juga mengandung Vitamin B12 (Methycobalamin) yang terbukti efektif dalam pencegahan kanker payudara.
Baca Juga: Madelina Mutia: Indonesia Dalam Keadaan Darurat Kanker Payudara
Baca Juga: Kanker Payudara Mengintai Semua Perempuan
2. Teh hijau
Hampir semua orang mengetahui bahwa Teh hijau banyak disukai oleh banyak orang ya, Ma. Apalagi saat mulai banyak minuman dan makanan memiliki varian rasa the hijau tau yang lebih dikenal matcha. Akan tetapi, beberapa diantaranya belum banyak mengetahui bahwa the hijau dapat mencegah timbulnya kanker payudara.
Beberapa peneliti mempercayai teh hijau memiliki efek perlindungan kanker karena mengandung polifenol yang bersifat antioksidan.
Polifenol dalam teh hijau disebut catechin atau yang dikenal dengan epigallocatechin 3 gallate (EGCG) ini dapat menyebabkan sel kanker mati.
Baca Juga: Pedoman Minum Teh Hijau Secara Rutin dan Manfaatnya bagi Tubuh