Mau Sehat? Ikuti Cara Diet Menyenangkan ala Yulia Baltschun
Stop diet menyiksa, coba jalankan tips diet mudah ini ya Ma!
6 Januari 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Yulia Baltschun adalah youtuber yang giat memberikan informasi tentang kesehatan, olahraga dan diet. Subscriber di channel youtubenya mencapai 500 ribu lebih. Berlatar belakang food production diploma di chefmedia, Yulia yang juga pernah menyabet Top 3 di Masterchef 4 Indonesia.
Dari channel Youtube dan Instagramnya, Yulia mengatakan jika diet yang benar adalah diet yang tidak menyiksa dan bisa dijalankan seumur hidup.
Tips diet yang disampaikannya bahkan telah berhasil dilakukan oleh sejumlah pengikutnya.
Nah, seperti apa sih tips diet mudah ala Yulia Baltschun? Penjelasannya dibawah ini ya Ma.
1. Tentukan durasi waktu diet
Waktu yang logis sebagai patokan diet berhasil atau tidak adalah Minimal tiga bulan. Jangan tergiur buaian diet singkat dalam waktu 2 minggu bahkan dalam waktu harian.
Dalam waktu tiga bulan ini, adalah waktu yang pas untuk membandingkan sebelum dan seudah diet.
Editors' Pick
2. Rubah pola makan untuk diet
Jangan ganti pola makan terlalu dratis karena mengganti pola makan berarti mengganti karakter, pola pikir sifat dan karakter kamu. Menjalankan diet haruslah happy.
Untuk pola makan, bisa dimulai dengan merubah menu sarapan selama dua minggu. Selanjutnya pelan-pelan ganti menu makan siang atau malam bahkan cemilan.
