Viral! Anak Muda Makan Sirih, Apa Manfaatnya bagi Kesehatan?

1. Membantu mengontrol diabetes

Freepik/xb100

Siapa sangka, daun sirih merah dapat menurunkan kadar glukosa darah, lho! Daun sirih mengandung molekul aktif yang memiliki sifat antidiabetes. Alkaloid sirih dapat menurunkan kadar glukosa darah dengan menghambat penyerapan glukosa di usus. 

Daun ini juga mengandung berbagai polifenol yang memiliki potensi antioksidan yang sangat baik. Molekul-molekul ini melindungi sel-sel pankreas dari kerusakan akibat radikal bebas.

Di Indonesia, tradisi menginang atau menyirih merupakan mengunyah sejumlah perpaduan baha-bahan seperti daun sirih, pinang, dan kapur. Saat dikunyah akan mengeluarkan warna merah yang berasal dari campuran zat bahan-bahan tersebut. 

2. Obat alami meringankan sembelit

Freepik/jcomp

Daun sirih adalah pembangkit tenaga antioksidan yang membersihkan radikal bebas dari tubuh. Ini mengembalikan tingkat pH normal dalam tubuh dan membantu mengatasi sakit perut.  

Untuk mengonsumsi daun sirih sebagai obat herbal mengatasi sembelit, kamu cukup merebus daun sirih dan airnya diminum untuk membantu meringankan buang air besar. 

Tidak hanya di Indonesia, daun sirih banyak dikonsumsi di India. Di negara tersebut daun sirih bahkan dikonsumsi sebagai camilan termasuk dalam tradisi mengunyah sirih atau paan yang dipercaya melancarkan pencernaan. 

3. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Freepik/freepik

Eugenol dalam daun sirih menghambat sintesis kolesterol di hati dan penyerapan di usus. Ini juga membantu proses katabolik kolesterol low-density lipoprotein (LDL) yang menyebabkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

Air rebusan daun sirih dapat dikonsumsi sebagai obat penurun kabar kolesterol jahat. Tanaman ini juga mudah ditanam di perkarangan rumah dan tidak menimbulkan banyak masalah. 

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika ingin menanam daun sirih, yaitu daun ini termasuk dalam tumbuhan merambat, tidak tumbuh baik di bawah cahaya matahari langsung, perlu dicampurkan dengan beberapa pupuk organik, menjaga kelembaban tanah dan tidak basah kuyup. 

4. Memberikan kesehatan pada gigi

Pexels/Shiny Diamond

Daun sirih mengandung berbagai bahan aktif untuk mengobati penyakit karena sifatnya yang antioksidan, antibakteri, dan melawan peradangan. Tapi, tahukah kamu kalau daun sirih bermanfaat pula untuk kesehatan gigi?

Daun berbentuk hati ini dapat memberikan manfaat untuk mulut seperti mencegah dari bau tidak sedap, mengeraskan gusi, dan menjaga gigi tetap sehat. 

Banyak orang yang masih salah mengartikan menyirih dengan daun sirih karena keduanya sebenarnya berbeda. Tradisi menyirih menggunakan daun sirih sebagai pembungkus yang biasanya dicampurkan dengan jeruk nipis, pinang, dan tembakau. 

Banyak juga yang menganggap daun sirih menyebabkan kanker, padahal daun sirih tidak ada hubungannya dengan itu. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa daun sirih dapat mencegah tumor. 

5. Mengurangi masalah pernapasan

Pexels/krakenimagescom

Daun sirih banyak membantu dalam mengobati masalah yang berkaitan dengan batuk dan pilek. Ini adalah obat yang sangat baik bagi pengidap sesak dada, paru-paru, dan asma.  

Tak bisa disepelekan bahwa daun sirih memiliki efek ekspektoran alami yang dapat membantu melegakan dahak dan mengurangi batuk. Daunnya juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang membantu mengobati infeksi saluran pernapasan. 

Daun ini juga memiliki efek samping bagi penderita penyakit tertentu seperti ekstrak daun sirih yang telah ditemukan untuk menekan sistem kekebalah tubuh jika dikonsumsi oleh orang yang menjalani pengobatan imunosupresif akan berisiko. 

6. Bermanfaat sebagai anti kanker

Pexels/Ivan Samkov

Daun sirih yang dikonsumsi tanpa campuran tembakau dan pinang tidak meningkatkan risiko terkena kanker. Pada dasarnya, daun sirih merupakan reservoir, senyawa fenolik yang memiliki sifat antioksidan, antimutagenik, antiproliferatif, dan antibakteri.  

Selain itu, daun sirih mengandung berbagai fitokimia, bahan kimia tanaman yang mempromosikan kesehatan yang memiliki manfaat melawan kanker. Daun sirih merupakan sumber antioksidan yang sangat baik yang menetralkan radikal bebas dan melawan stres oksidatif.  

Lebih lanjut, daun sirih mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan penyebarannya ke berbagai organ tubuh. Sehingga, pemikiran daun sirih menyebabkan kanker tidak benar, ya. 

7. Bermanfaat untuk kulit wajah

Freepik/cookie_studio

Daun sirih ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan kulit wajah. Sifatnya yang antibakteri dapat membunuh bakteri penyebab gatal dan infeksi. 

Bagi yang memiliki masalah jerawat, daun sirih juga bisa digunakan untuk mengatasi jerawat. Kini sudah banyak produk skincare yang mengandung daun sirih sebagai bahan utama.

Itu dia informasi seputar viral! anak muda makan sirih, apa manfaatnya bagi kesehatan? Semoga bermanfaat untuk keluarga di rumah.

Baca juga:

• Fakta Menarik & Manfaat Daun Bungkus Papua, Sering Dikira Daun Sirih
• Merapatkan Kembali Miss V dengan Daun Sirih, Bisakah?
• 5 Manfaat Daun Stevia sebagai Pengganti Gula Pasir