Nikita Willy Perhatikan Asupan Kebutuhan Air Putih untuk Keluarga
Cek juga lho seberapa banyak kebutuhan asupan air putih untuk anak
29 Januari 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam sebuah keluarga, pentingnya minum air putih menjadi salah satu aspek kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Kebiasaan minum air putih secara cukup dan teratur memiliki dampak positif terhadap kesehatan anggota keluarga.
Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, memperlancar sistem pencernaan, dan mengoptimalkan fungsi organ-organ vital. Selain itu, minum air putih juga dapat meningkatkan energi, meningkatkan konsentrasi, dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
Oleh karena itu, membiasakan diri dan seluruh anggota keluarga untuk minum air putih secara teratur dapat menjadi langkah sederhana namun berdampak besar dalam menjaga kesehatan keluarga secara keseluruhan.
Menjaga kebiasaan minum air putih dalam keluarga juga merupakan bentuk pendidikan kesehatan yang baik. Dengan menciptakan lingkungan di rumah yang mendukung konsumsi air putih, kita dapat memberikan contoh positif kepada anak-anak dan anggota keluarga lainnya.
Melibatkan seluruh keluarga dalam kegiatan seperti menyediakan air minum bersama saat makan atau mengingatkan satu sama lain untuk minum air dapat memperkuat kesadaran akan pentingnya hidrasi. Dengan demikian, menjadikan minum air putih sebagai kebiasaan sehari-hari dalam keluarga dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap kesejahteraan dan kesehatan keluarga secara keseluruhan.
Salah satu artis yang membiasakan keluarga minum air putih adalah Nikita Willy. Sejak dini, Nikita mengenalkan sang Anak, Issa Xander air putih selain ASI dibandingkan minuman perasa lainnya.
Berikut ini, Popmama.com akan mengulas mengenai kebiasaan minum air putih di keluarga Nikita Willy dan mengulik bagaimana air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan keluarga.
1. Agar tubuh terhidrasi, kebiasaan air putih dimulai dari dirinya sendiri
Menurut Nikita Willy saat talk show dalam acara Press Conference CLEO BA ANNOUNCEMENT di Plaza Indonesia, Jakarta Sabtu (27/1/2024), ia mengaku selalu memilih air putih untuk menghidrasi tubuhnya.
"Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi saya selalu memenuhi tubuh dengan minum air putih yang baik," ujarnya. Dengan membiasakan diri minum air putih, hal ini pun ia tularkan pada anaknya.
"Issa tipe anak yang nggak susah buat minum air putih, sejak mau menginjak usia 2 tahun dia nggak pernah ada kesulitan untuk minum air. Saat merasa haus, ia akan mengambil minum sendiri, dia seindependen itu,"
Editors' Pick
2. Selain jenis air putih, penggunaan plastik BPA free juga menjadi perhatian Nikita
Sebagai seorang ibu, Nikita memerhatikan jenis air mineral yang murni bagi keluarga. Selain jenis airnya, jenis kemasan yang digunakan dari air putih yang dipakai juga menjadi perhatian bagi Nikita.
"Ketika memilih air putih yang dikonsumsi setiap hari untuk minum, kemasan yang digunakan untuk air putih juga harus diperhatikan, keluargaku memastikan kemasan air sudah BPA free yang aman dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga termasuk untuk bayi," kata Nikita Willy.
3. Kecukupan cairan yang ideal bagi anak
Ditemui dalam acara yang sama, Dokter spesialis anak, dr. Tiwi, Sp.A, MARS mengatakan kebutuhan air bagi bayi di bawah 6 bulan tidak terlalu diperlukan selama masih mengonsumsi ASI karena ASI mengandung 85 persen air.
“Setelah 6 bulan sampai 12 bulan, air mulai ada perannya. Air mulai dikenalkan tapi bukan yang utama, tetap jika bayinya masih 6 bulan sampai 12 bulan range cairan yang dibutuhkan hanya 60ml dalam satu hari,” ucap dr Tiwi dalam Press Conference CLEO BA ANNOUNCEMENT di Plaza Indonesia, Jakarta Sabtu (27/1/2024).
dr. Tiwi menambahkan bahwa anak di atas usia 12 bulan kebutuhan air lebih meningkat, tapi tetap tidak terlalu banyak yaitu hanya 200-400ml per hari. Di atas 2 hingga 4 tahun lebih meningkat lagi dan air memegang peranan karena menjadi salah satu yang dibutuhkan oleh tubuh.
“Selain itu, bayi dibawah 12 bulan saat dia makan jangan terlalu diberi banyak minum karena jika dia akan susah makan nantinya,” ungkap dr Tiwi.
4. dr. Tiwi mengingatkan kesehatan mulai dari rumah dengan konsumsi air putih yang banyak
Dalam penuturannya, dr. Tiwi mengingatkan bahwa kesehatan itu dimulai dari rumah dan dicontohkan oleh orangtua termasuk kebiasaan minum air putih.
"Kebiasaan baik itu mulai dari rumah, dicontohkan dari orangtua pada anak. Sehat itu disadari dari cara sederhana, dengan cara minum air putih, makan sehat, tidur yang teratur, dan olahraga," kata dr. Tiwi.
Sementara itu, Cleo menggandeng keluarga Nikita Willy sebagai Brand Ambassador, untuk mengajak keluarga menjalani hidup sehat. “Cleo telah 20 tahun berada di tengah-tengah keluarga Indonesia, menghadirkan pilihan air minum yang sehat kepada ibu dan anak. Di tahun ini, Cleo ingin mengajak lebih banyak lagi keluarga Indonesia untuk lebih aktif memperhatikan air minum yang dikonsumsi oleh keluarganya setiap hari. Dengan digandengnya Indra, Nikita Willy, dan Issa sebagai brand ambassador diharap akan semakin bisa mengajak lebih banyak keluarga Indonesia untuk beralih ke gaya hidup sehat”, ujar Direktur Utama PT Sariguna Primatirta Tbk, Melisa Patricia.
Cleo menghadirkan figur seperti Indra, Nikita dan Issa yang sangat peduli terhadap parenting dan kesehatan, tidak hanya untuk mereka sendiri tapi juga membagikannya ke seluruh keluarga muda Indonesia melalui platform yang mereka miliki.
Di sisi lain, Nikita turut membagikan perasaan bahagianya bisa menjadi ambassador dari brand air murni dari Indonesia tersebut.
“Aku memang sangat berhati-hati soal keluargaku, terutama dalam membesarkan Issa. Dan kulihat cara Cleo memerhatikan kesehatan dan keamanan produknya sama denganku. Jadi, senang banget saat diajak menjadi brand ambassador-nya karena klop, sudah sevisi soal kesehatan keluarga. Apalagi jadi makin bangga karena bisa mewakili brand asli Indonesia”, jelas Nikita Willy.
Tubuh yang sehat memerlukan asupan air putih yang cukup untuk menjalankan berbagai fungsi vital. Air berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, membantu proses pencernaan, mengatur suhu tubuh, serta membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
Dengan cukup minum air, organ-organ tubuh dapat berfungsi optimal, termasuk ginjal yang berperan dalam proses detoksifikasi. Selain itu, konsumsi air yang cukup juga mendukung kesehatan kulit, membantu mencegah dehidrasi, dan meningkatkan energi secara keseluruhan.
Oleh karena itu, memulai kebiasaan banyak minum air putih merupakan langkah awal yang penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca juga:
- Nikita Willy Sebut Healing dan Shopping Merupakan ASI Booster Terbaik
- Potret Nikita Willy & Jennifer Bachdim Yoga Bareng, Hot Mom!
- 7 Momen Issa yang Semakin Aktif, Nikita Willy Sempat Kewalahan
