Cara Mengatur Self Management untuk Para Perempuan Modern
Bagaimana para perempuan modern ini menjalani kepadatan aktivitasnya tanpa stres
22 Mei 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai perempuan yang hidup di era modern, kita dituntut untuk bisa melakukan tugas ganda alias multitasking.
Bagaimana nggak, selain mengurus rumah tangga yang meliputi tugas mengurus anak, suami, dan pekerjaan rumah, beberapa ada juga perempuan memilih untuk tetap bekerja kantoran.
Lalu, ditengah kesibukan dari perempuan modern ini, bagaimana mereka mengatur self management dan tetap memiliki kesehatan mental yang baik dalam menjalani hari-harinya?
Dalam pembukaan Ruhee Eyelash Extension x Kaleia Nails Senayan City pada Rabu (15/5) lalu, kami bertemu dengan tiga perempuan modern yaitu Andina Narang sebagai co-founder dari Kaleia Nails yang juga sebagai politisi dan ibu rumah tangga, Andra Alodita, beauty & lifestyle blogger dan ibu rumah tangga, Yuliana Dewi Nyoto, selaku owner dari Ruhee Eyelash Extension dan ibu rumah tangga, berbagi mengenai cara mereka mengatur manajemen diri, menjaga kesehatan mental, dan percaya bahwa me time itu adalah sebuah hal yang penting buat perempuan modern yang penuh dengan berbagai aktivitas.
Bagaimana cara mereka melakukan kehidupannya sebagai perempuan modern yang sibuk agar tetap seimbang dalam menjalani kehidupannya. Simak informasinya berikut ini!
Mengerti Target Kesuksesan
Saat menekuni suatu bidang, pastinya tujuan semua orang adalah ingin sukses, tapi apakah kita paham dengan konsep sukses itu sendiri?
Seorang ibu rumah tangga yang juga mempunyai bisnis, Yuliana Dewi Nyoto punya konsep kesuksesan tersendiri yang ia terapkan dalam dirinya.
"Bagi saya, kesuksesan bukan didefinisikan pada suatu hal, melainkan bagaimana kita bisa mengatur dengan baik keseimbangan hidup. Sukses bagi saya adalah pintar dalam mengatur prioritas dalam hidup saya. Dalam hidup kita juga harus terbuka dengan kesulitan, saat menemukannya pun kita nggak boleh pantang menyerah. Setiap kegagalan bagi saya ada hikmahnya, kita bisa jadikan itu sebagai pembelajaran supaya menjadikan kita lebih baik lagi dikemudian hari," katanya.
Bagi Andina Narang, sukses itu memiliki tolak ukur yang berbeda-beda. Menurut Mama dua orang anak ini, perannya sebagai Mama pun bisa menjadi sebuah kesuksesan. "Bukan hanya itu, saat saya sebagai perempuan terjun ke bidang politik pun bagi saya ya sudah sukses, menjadi seorang pembisnis pun sudah sukses, bagi saya ya sukses itu bagaimana kita bisa mensyukuri apa pun yang kita lakukan. Bukan hal yang mudah menjalani tiga peran sekaligus, tapi kalau kita selalu bersyukur, itu lah kesuksesanya. Hidup seimbang memang sulit dijalankan, tapi kalau kita merasa happy dan bersyukur jalaninnya, semuanya akan tepat sasaran," ungkap perempuan yang akrab disapa Nana ini.
Selain kedua perempuan modern ini, Andra Alodita juga mengungkapkan arti kesuksesan menurutnya. Bagi Andra, sukses bukan berarti bergelimang harta melainkan ia bisa menjalani kehidupan yang balance, seperti keluarga yang sehat, merasa senang tanpa masalah, pekerjaan bisa berjalan lancar, dan hubungan teman baik-baik saja.
"Saya merasa kaya itu jika saya bisa melakukan segala halnya dengan jiwa dan raga yang seimbang, bagi saya itu harganya mahal banget" tambah Andra.
Menjaga Diri untuk Hidup Tetap Seimbang dan 'Waras'
Selanjutnya adalah cara untuk bisa menjaga diri agar bisa hidup dengan seimbang dan jauh dari stres ditengah kesibukan yang super padat menurut Yuliana Dewi Nyoto adalah tetap mindfull dengan kehidupan saat ini, selalu mengerjakan suatu hal dengan penuh passion atau yang kita sukai, dan selalu menghargai segala support system yang ada disekeliling kita.
Andina Narang punya cara lain untuk menjalani kehidupan tetap seimbang. "Nggak bisa dipungkiri bahwa permasalahan akan selalu ada dan saat merasa terlalu penuh, penting sekali untuk memiliki waktu untuk menenangkan diri. Nggak mau memikirkan pekerjaan yang penting anak-anak beres, kadang-kadang hanya bengong, ngopi, dan lakukan me time, besoknya baru deh bisa fokus lagi buat bekerja, karena pikiran dan tubuh kita butuh istirahat juga dan nggak boleh terlalu dipaksa yang justru malah timbul stres," kata Andina.
Andra punya cara unik untuk menginstirahatkan diri agar dirinya terjaga dari stres. Ia selalu melakukan journaling. "Saya sangat suka journaling ketika sedang me time dan mengistirahatkan diri dari segala kegiatan. Biasanya ketika journaling, saya jadi makin mengenal diri saya. Cara lainnya adalah saya selalu mendaftar 10 hal penting yang membuat saya merasa bahagia dan bersyukur hari itu. Saya menulis semuanya dari hal yang simple seperti pakai sepatu yang nyaman, celana yang nggak bikin sesak, dengan berlatih terus mensyukuri apa yang kita lakukan setiap hari bikin kita nggak komplain sama hidup," tambahnya.
Lakukan apresiasi pada diri kita dari hal yang kecil menjadi cara yang sangat mudah untuk dilakukan agar kita bisa tetap waras dalam menjalani kehidupan dengan kegiatan yang super padat sebagai perempuan modern.
Hal penting yang lainnya adalah janganlah selalu membandingkan ukuran kesuksesan kita dengan orang yang lain yang nggak pernah ada habisnya.
