Bisa Kurangi Risiko Diabetes, 5 Manfaat Minyak Kelapa bagi Kesehatan
Sangat disarankan untuk kamu yang sedang diet menurunkan berat badan
18 Maret 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berbagai cara dapat dilakukan untuk dapat hidup sehat. Salah satunya dengan memilih asupan bahan makanan yang akan masuk ke dalam tubuh kita.
Tidak hanya bahan makanan seperti sayuran dan buah-buahan saja tetapi juga bahan penunjang seperti minyak juga dapat kita kontrol untuk kesehatan. Salah satu minyak yang biasa digunakan dalam menunjang hidup sehat adalah menggunakan minyak kelapa.
Tidak banyak yang tahu ternyata minyak kelapa itu banyak sekali manfaatnya. Apalagi kita juga harus bangga karena banyak sekali pohon kelapa yang tumbuh di negara kita dan membuat semakin mudah didapatkan. Penasaran apa saja manfaat yang didapat?
Tenang Popmama.comsudah menyiapkan infon manfaat minyak kelapa untuk kesehatan untuk mama semuanya.
1. Kaya akan antioksidan
Minyak kelapa murni atau biasa disebut dengan virgin coconut oil yang berasal dari tumbuhan bermanfaat memberikan antioksidan.
Aktivitas antioksidan virgin coconut oil disebabkan oleh senyawa fenolik. Asam fenolat utama adalah asam ferulic dan asam p-coumaric.
Antioksidan ini dapat mengimbangi radikal bebas oksidatif yang dapat menyebabkan peradangan dan berbagai penyakit lainnya.
Editors' Pick
2. Mengurangi masuknya banyak lemak ke tubuhmu
Obesitas adalah salah satu permasalahan kesehatan terbesar saat ini. Tapi, sayangnya nggak sedikit orang berpikir obesitas hanyalah masalah berapa banyak kalori yang dimakan, padahal sumber kalori itu juga penting. Makanan yang berbeda memengaruhi tubuh dan hormon dengan cara yang berbeda.
Dilansir dari healthline.com, minyak kelapa tinggi lemak jenuh tertentu. Lemak ini memiliki efek yang berbeda pada tubuh dibandingkan dengan kebanyakan lemak makanan lainnya.
Asam lemak dalam minyak kelapa dapat mendorong tubuh untuk membakar lemak dan memberikan energi cepat ke tubuh dan otak.