Healing kini menjadi frasa yang sering diungkapkan oleh banyak orang. Kemunculan kata healing ini dari bahasa Inggris yang diartikan mengacu pada arti penyembuhan. Secara konteks, makna healing berarti lebih besar.
Mulai dari detoksifikasi dari media sosial, liburan sejenak dari kepenatan atau upaya dalam menyembuhkan trauma dan emosi negatif dalam diri. Kunto Aji, penyanyi satu ini juga memiliki cara healing yang ampuh menurutnya.
Apalagi bagi banyak orang yang merasa dituntut banyak hal di dunianya. Sehingga kerap merasa down dan tidak punya jalan untuk melepas penat. Karena menurut Kunto healing adalah sebuah perjalanan yang berbeda bagi setiap orang.
"Dengan mencintai diri sendiri, peduli bahwa kita tidak harus mengejar passion. Kadang harus istirahat," tuturnya dalam acara Wardah Colorfit Beauty Moves You Art Journey, Rabu (28/12/2022).
1. Self love jadi pondasi utama sebelum mencari 'penyembuhan'
Popmama.com/Putri Syifa N
Kesehatan mental kini menjadi isu yang penting dan dibahas oleh berbagai kalangan. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan mental, termasuk healing dan self love.
Kunto Aji sepakat dengan hal ini, ia berpendapat bahwa self love adalah salah satu kunci utama untuk seseorang bisa sembuh dari luka. Baru kemudian bisa mencari cara untuk maintain dengan berbagai kegiatan healing yang dirasa menyembuhkan.
"Kalau menurut saya healing itu proses panjang dan personal. Setiap orang punya isunya masing-masing yang harus dibereskan. Pastinya yang pertama mencintai diri sendiri. Generasi sekarang sudah mulai paham itu," tuturnya.
Editors' Pick
2. Kunto Aji jatuh cinta dengan musik, ternyata sebagai sarana healing
Popmama.com/Putri Syifa N
Kunto menciptakan lagu-lagu keren untuk karier musiknya. Mulai dari 'Terlalu Lama Sendiri' hingga lagu yang viral saat pandemi Covid-19 berjudul 'Rehat'. Dalam kesempatan itu, penyanyi kelahiran 1987 ini mengaku musik adalah sarananya untuk healing.
"Musik, dengan berkarya. Jadi ini menjadi katarsis saya untuk wadah emosi mau senang, sedih, kehilangan, rehat dan banyak lagi. Dengan berkarya saya menemukan cara untuk melampiaskan di wadah yang tepat. Jadi tidak kena ke orang lain yang akan kita sesali," pungkasnya.
3. Perjalanan panjang dan unik, healing berbeda pada setiap orang
Popmama.com/Putri Syifa N
Healing menjadi satu kata yang sudah umum dipakai, tetapi proses menuju kesembuhannya cukup terjal untuk banyak orang. Oleh karenanya, setiap manusia bisa berbeda pencarian menuju rasa sembuh tersebut.
Salah satunya mungkin bisa ditemukan dalam instalasi Wardah Colorfit Beauty Moves You Art Journey yang diselenggarakan selama satu bulan mulai dari 28 Desember 2022 hingga 28 Januari 2023 di Ganara Art, SPAC8, Lantai UG ASHTA District 8.
Wardah Colorfit Beauty Moves You Art Journey merupakan sebuah art & beauty space yang dihadirkan Wardah bersama Ganara Art. Dalam kegiatan ini, masyarakat dapat mengikuti menikmati 7 (tujuh) instalasi karya seni menggunakan 5 (lima) indera perasa mereka meliputi penglihat, pendengar, peraba, pencium, dan pengecap.
"Healing itu membutuhkan semua sensori, tidak hanya penglihatan tapi bagaimana menyentuh dan berkegiatan bersama. Nanti akan ada kegiatan yang akhirnya why the beauty moves you. Harapannya terinspirasi mengubah diri sendiri dan orang sekitarnya menjadi lebih baik," ujar Tita Djumaryo, Founder and CEO of Ganara Art.
Instalasi pada Wardah Colorfit Beauty Moves You Art Journey memberikan waktu bagi pengunjung untuk healing sejenak dengan beberapa cara yakni:
Merefleksikan dan melepaskan emosi negatif.
Membangun kekuatan dan kepercayaan diri, dimulai dengan menemukan versi terbaik dari diri dan potensi tersembunyi.
Mengambil langkah dalam menemukan keindahan dalam diri dengan mengekspresikan diri dan menciptakan dampak yang berarti bagi sekitar.
4. Healing bukan hanya tujuan tapi soal perjalanan diri sendiri
Popmama.com/Putri Syifa N
Banyak yang berpikir kalau tujuan dari healing adalah tidak merasakan stres atau terbebas dari semua beban. Padahal tujuan dari healing adalah kita bisa sadar dengan penuh tentang diri kita sendiri dan apa yang kita butuhkan untuk terus bisa 'bertahan hidup'.
"Instalasinya semua akan penuh dengan warna therapy. Journey itu lebih penting dari result jadi semua orang punya pengalamannya sendiri," pungkas Tita.
Setiap masyarakat, terutama perempuan, dapat menjadi penggerak perubahan dan berkontribusi dalam memberikan kebermanfaatan untuk sekitar. Ini bertujuan untuk menciptakan perubahan sebesar apa pun dimulai dengan langkah-langkah kecil.
Meskipun langkah-langkah ini mungkin tampak tidak signifikan, jika dilakukan secara konsisten hasilnya akan berdampak dan nyata.
“Memang tidak bisa dipungkiri bahwa keberadaan orang lain juga sangat kita butuhkan, sebagai penopang diri kita yang tentu tak kan selamanya baik-baik saja. Tapi nyatanya mereka bisa saja tetap hilang dan meninggalkan kita kapanpun, dan saat waktunya tiba, hanya diri sendirilah yang tetap ada. Untuk itu, saya mengajak seluruh masyarakat untuk healing dan self love di momen liburan kali ini," ucap Kunto Aji.
Itulah tadi cara Kunto Aji healing lewat musik, unik dan menyentuh. Perjalanan healing menjadi cerita yang menarik, karena setiap orang punya pengalaman yang berbeda. Bagaimana perjalanan healing-mu?
