Viral di TikTok, Tips Diet dari Dokter agar Kulit Tidak Bergelambir
Diet ekstrem ampuh buat tubuh langsing cepat, tapi lebih baik lakukan diet yang sehat
30 Desember 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Diet jadi topik yang selalu panas perbincangka di Indonesia. Pasalnya, banyak orang yang berjuang agar tubuhnya menjadi lebih baik dengan melakukan berbagai tips diet.
Pakar sekaligus konten kreator dr. Dion Haryadi, PN1 kerap membagikan tips diet dengan tagar 'Tips Diet #drdion' di Instagramnya.
Tak hanya di Instagram, dokter dengan tagline 'Yuk, Hyung ajarin pola diet yang baik' ini juga membagikan tipsnya di TikTok. Salah satu yang cukup banyak menyita perhatian adalah tips diet agar kulit tidak bergelambir.
Berikut Popmama.com rangkum informasi lengkapnya.
Femonemal, kisah perempuan dengan kulit bergelambir setelah diet
Penurunan berat badan kadang meninggalkan risiko kulit bergelambir. Salah satu kisahnya adalah perempuan yang kehilangan 141 kg lebih berat badannya dari situs Health. Ternyata diet keras yang dia jalankan menyisakan gelambir kulit yang parah.
Perempuan bernama Lexy Reed ini melakukan olahraga dan diet selama 2 tahun secara alami untuk mendapatkan tubuh yang sesuai dengan keinginannya.
"Kulit longgar ini menahan untuk memamerkan tubuh baru. Saking beratnya (sisa kulit), kadang-kadang lengannya terasa mati rasa karenanya," ujar Lexy pada Health.
Meski efek sampinh dietnya seperti itu, Lexy tidak menyesal karena ia lebih baik seperti ini karena bisa diperbaiki dari pada kembali dengan berat badannya yang dulu.
Akhirnya, pada 2018 lalu Lexy Reed pun memutuskan untuk melakukan operasi yang menghilangkan gelambir kulitnya. Keputusan operasi diambil setelah Lexy menjalani beberapa kali konsultasi dengan ahli.
Bebebapa minggu setelah menjalani operasi, Lexy Reed layaknya terlahir kembali karena hidupnya yang berubah drastis.
"Saya sudah bisa mengatakan betapa berbedanya hidup saya," katanya.
Editors' Pick
1. Cukupi asupan protein dan lakukan latihan beban
Dala TikToknya, dokter Dion menyebut tips pertama adalah asupan protein. Kemudian, disambung dengan tips kedua adalah angkat beban.
"Ini akan membantu menjaga atau meningkatkan massa otot selama penurunan berat badan. Harapannya badan akan lebih kencang," jelas dokter Dion di TikToknya.