Daun bangun-bangun merupakan tanaman yang tumbuh di daerah tropis Ma. Tumbuhan liar yang mudah di temui di India, Afrika Selatan dan juga Indonesia ini dipercaya membawa berbagai macam manfaat untuk kesehatan.
Manfaat dari daun dengan ciri daun yang beruas, tebal, berwarna hijau tua, dengan permukaan daun yang licin ini mungkin kerap dikaitkan dengan kandungan nutrisi didalamnya. Kandungan nutrisi yang terdapat di daun bangun-bangun diantaranya serat, fosfor, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan juga kalsium.
Nah, Mama penasaran dengan apa saja manfaat daun bangun-bangun untuk kesehatan keluarga? Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa diantaranya:
1. Sakit kepala
Freepik
Untuk meredakan sakit kepala Mama dapat memanfaatkan daun bangun-bangun sebagai kompres.
Caranya mudah, cukup cuci daun bangun-bangun yang masih segar dan memarkan. Lalu tempelkan di kepala dan pelipis. Daun bangun-bangun dijadikan kompres di area kepala.
2. Sariawan
steemit.com
Bagi kamu yang sering sekali mengalami sariawan, kamu bisa menemukan solusi yang alami sekarang. Daun bangun-bangun dipercaya dapat mengatasi sariawan, Ma. Mungkin ini tak terlepas dari kandungan vitamin C didalamnya.
Mama bisa memanfaatkan daun bangun-bangun sebagai obat sariawan dengan cara mengunyahnya.
Caranya ambil 5 lembar daun bangun-bangun yang masih segar, cuci bersih dan bilas dengan air matang. Setelahnya, kunyah secara perlahan, telan airnya dan buang ampas daunnya.
Editors' Pick
3. Demam
Freepik/Peoplecreations
Meski diperlukan penelitian lebih lanjut, daun bangun-bangun dipercaya dapat meredakan demam. Caranya pilih 7 lembar daun bangun-bangun yang masih segar, cuci bersih dan bilas dengan air matang. Lalu tumbukhingga menjadi bubur, peras, saring dan ambil sarinya untuk diminum.
Namun, tidak semua orang bisa menemukan daun bangun-bangun dengan mudah. Jadi perhatikan lagi ya Ma, ini hanya bisa diterapkan pada orang yang gampang menemukan daun bangun-bangun.
Jika daun berkhasiat ini tidak ada di sekitar Mama, lebih baik cari solusi lain untuk mengatasi demam yang dirasa.
4. Batuk
Freepik
Untuk mengatasi batuk, Mama bisa memanfaatkan daun bangun-bangun. Cara memanfaatkannya pun hampir sama dengan untuk meredakan demam, namun perlu untuk menyampurkannya dengan minyak wijen secukupnya sebelum diminum.
Jika Mama atau anggota keluarga ada yang menderita rematik, daun bangun-bangun bisa dimanfaatkan lho!
Caranya terbilang mudah, Mama hanya perlu menggiling halus daun bangun-bangun dan tambahan air kapur sirih secukupnya.
Remas daun dan air kapur sirih hingga tercampur rata dan lumasi bagian yang rematik dengan bahan-bahan tersebut.
6. Memperbanyak ASI
Freepik
Manfaat daun bangun-bangun yang paling tersohor adalah memperbanyak produksi ASI Ma. Tak percaya? Rupanya telah ada penelitian yang menunjukkan bahwa daun bangun-bangun efektif dalam meningkatkan produksi ASI.
Mama yang ingin ASI-nya berlimpah bisa mengonsumsi daun bangun dengan berbagai macam hidangan. Di Sumatera Utara, daun bangun-bangun banyak diolah menjadi campuran makanan. Salah satunya adalah sebagai bumbu untuk memasak gulai ikan atau pun sup hingga masakan yang dicampur dengan santan.
Tak hanya itu saja Ma, daun bangun-bangun juga dipercaya mampu mengatasi penyakit lain seperti asma, batuk rejan, ayan, dan perut kembung. Namun perlu penelitian lebih lanjut terkait manfaatnya.
Bagi Mama yang masih merasa ragu dengan manfaat tersebut, jangan sungkan untuk bertanya ke ahli gizi atau dokter untuk mengetahui dengan pasti manfaat dari daun bangun-bangun untuk kesehatan.
