6 Manfaat Minyak Wijen untuk Kesehatan

1. Menurunkan tekanan darah

Freepik/Laroslav

Menurut beberapa penelitian, minyak wijen berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah, terutama bagi kamu yang menderita penyakit hipertensi.

Kandungan vitamin E, vitamin B kompleks, asam folat, protein, dan mineral yang terdapat dalam minyak wijen mampu menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan gula darah

Freepik

Tak hanya diklaim mampu menurunkan tekanan darah, manfaat minyak wijen untuk kesehatan lainnya adalah mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Kandungan magnesium dan vitamin E yang terdapat dalam minyak wijen efektif dalam membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Bahkan para peneliti meyakin bahwa memasukkan minyak wijen ke dalam menu makanan penderita diabetes mampu membantu mempercepat penyembuhannya. Kabar baik bukan?

Editors' Pick

3. Baik untuk kesehatan gigi

Freepik

Kamu harus tahu, penelitian menujukkan bahwa mengoleskan sedikit minyak wijen ke permukaan gigi secara rutin dapat membuat plak gigi terkikis atau menghilang. Ingin tahu bagaimana cara mendapatkan manfaat ini?

Caranya cukup mudah kok, kamu hanya perlu mengoleskan minyak wijen pada gigi yang berkarang atau pada gigi yang berplak. Biarkan setidaknya selama 5-10 menit dan berkumurlah dengan air bersih.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Karena mengandung antioksidan, minyak wijen baik untuk kesehtan jantung.

Kandungan asam lemak yang terdapat dalam minyak wijen juga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol, termasuk melancarkan fungsi arteri dan kesehatan sistem kardiovaskular.