Ini Dia Ma 6 Olahraga Seru yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga

Olahraga seru buat keluarga ini bakal bikin olahraga jadi kegiatan yang menyenangkan Ma!

26 Agustus 2018

Ini Dia Ma 6 Olahraga Seru Bisa Dilakukan Bersama Keluarga
Freepik
Rachma
Rachma

Mengajak si Kecil menjaga kesehatan fisik dengan baik memang hal penting Ma. Mama harus mengenali arti pentingnya olahraga demi menjaga kebugaran tubuh.

Mengajarkan si Kecil untuk berolahraga memang bukan hal yang mudah Ma. Mama harus pandai dalam memilih olahraga agar kegiatan olahraga menjadi hal yang seru dan menyenangkan untuk si Kecil.

1. Jogging atau lari pagi

1. Jogging atau lari pagi
Pexels/Josh Willink

Siapa bilang jogging bukan menjadi olahraga seru yang bisa Mama lakukan bersama keluarga? Jogging terbilang olahraga yang cukup seru untuk dilakukan bersama keluarga.Mama bisa mengajak si Kecil berlari kesana kemari di taman yang luas dekat rumah.

Jika ia merasa tidak tertarik, coba ajak pula hewan peliharaan atau anjing kesayangan untuk lari pagi bersama agar si Kecil tertarik untuk ikut. Atau, coba trik untuk bermain balap lari bersamanya.

Biarkan si Kecil menang dan merasa bahwa jogging merupakan olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan bersama keluarga, termasuk hewan kesayangan.

2. Berenang

2. Berenang
Freepik/Kate Mangostar

Renang memang menjadi salah satu olahraga favorit anak Ma. Sebab tak hanya sekedar bermain air, berenang juga merupakan olahraga olahraga seru yang bisa dilakukan bersama keluarga.

Nah, biar kegiatan berenang semakin seru, sesekali ajaklah anak berenang di kolam renang yang menyediakan berbagai macam wahana air.

Gak hanya sekedar berolahraga, kegiatan renang juga bisa menjadi sarana untuk berekreasi bersama keluarga.

Baca juga: Sudah Tahu Belum? Ini Daftar Manfaat Berenang Bagi Bayi

Editors' Pick

3. Badminton

3. Badminton
Pexels/Pixabay

Salah satu olahraga favorit banyak orang ini juga bisa menjadi pilihan olahraga seru yang bisa dilakukan bersama keluarga. Mama bisa ajak si Kecil untuk bermain badminton di pekarangan rumah ataupun di lapangan dekat rumah.

Siapa tahu dengan mengajak anak bermain badminton, anak tertarik untuk menjadi atlet badminton ketika dewasanya nanti. Nggak ada yang tahu kan Ma kedepannya seperti apa!

4. Bersepeda

4. Bersepeda
Freepik/Bearfotos

Bersepeda bersama keluarga rasanya juga bisa menjadi salah satu olahraga seru yang harus Mama lakukan deh. Mama bisa mengajak si Kecil mengitari sekitar perumahan dengan bersepeda bersama atau mengajak anak ke car free day untuk menikmati libur pagi di tengah kota. Pasti bakalan menyenangkan deh Ma.

5. Bermain basket

5. Bermain basket
Freepik/Oleg Baliuk

Jika di sekitar perumahan Mama ada lapangan basket ataupun lapangan bola, jangan lupa untuk memanfaatkannya dengan baik Ma. Mama bisa mengajak si Kecil untuk bermain basket bersama ataupun bermain bola demi ‘melepas’ keringat dan membiarkan anak aktif bergerak.

Supaya si Kecil lebih semangat dalam melakukan olahraga ini, Mama bisa memberitahunya bahwa ia dapat mengajak  teman sebayanya untuk melakukan olahraga ini bersama secara rutin. Bermain tapi tetap menyehatkan Ma!

6. Outbound bersama

6. Outbound bersama
Freepik/Bearfotos

Sesekali, mengajak si Kecil untuk pergi ke tempat outbound juga boleh Ma. Sebab, berbagai macam aktivitas outbound bisa menjadi pilihan olahraga keluarga yang menyenangkan dan seru. Mam bisa mengajak si Kecil memanjat jaring, meniti balok, melewati jembatan yang tinggi, melalui rintangan hingga bermain flying fox lho!

Topic:

The Latest