Mama, Siapkan Diri Sebaik Mungkin Sebelum Divaksinasi Yuk!
Walau vaksin tergolong aman tetapi bukan berarti vaksinasi bisa dilakukan tanpa persiapan
29 Juni 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pemerintah tengah menggencarkan pelaksanaan vaksinasi Covid-19 di Indonesia seiring kian meningkatnya kasus Covid-19. Kini vaksin sudah tersedia untuk digunakan di masyarakat, yakni Vaksin Sinovac dan AstraZeneca.
Setelah tenaga kesehatan, lansia, dan petugas pelayanan publik mendapatkan vaksin, maka kini yang tengah digencarkan adalah vaksinasi untuk usia 18-59 tahun.
Namun, perlu Mama ingat, walau vaksin tergolong aman tetapi bukan berarti vaksinasi bisa dilakukan tanpa persiapan.
Jika Mama sudah miliki jadwal untuk divaksin, maka siapkan diri sebaik mungkin menjelang hari vaksinasi. Tujuannya tak lain agar proses vaksinasi lancar dan aman serta membawa dampak semaksimal mungkin.
Berikut ini, Popmama.comulasbeberapa persiapan sebelum mengikuti vaksinasi Covid-19 yang perlu Mama perhatikan:
1. Tidur cukup dan jangan begadang
Sebelum mendapatkan vaksin, Mama harus mendapatkan tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sebab, jika terlalu lelah dan kurang istirahat bisa membuat kondisi tubuh menurun. Setelah divaksinasi, Mama juga perlu istirahat karena efek samping setelah divaksin seperti nyeri tubuh, menggigil, dan demam ringan bisa kemungkinan terjadi.
Dengan beristirahat, Mama bisa memaksimalkan tubuh untuk melawan efek samping tersebut.
Editors' Pick
2. Tidak berolahraga berat
Dua jam sebelum dan sesudah divaksin, jangan berolahraga berat karena ini bisa mempengaruhi tensi.
Hindari juga mandi air panas dua jam sebelum dan sesudah divaksin asi karena dua hal ini bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang.