Cara Luna Maya Menerapkan Gaya Hidup Sehat, Dimulai dari Kebiasaan!
Luna Maya mengaku perlu dipaksa terlebih dahulu untuk menyukai jus
19 Juni 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Luna Maya menjadi salah satu artis tanah air yang menerapkan gaya hidup aktif dan sehat di tengah kesibukan padatnya. Melalui acara Rejuve pada Rabu (15/6/2022) kemarin, aktris kelahiran 1983 ini mengaku sudah melakukan gaya hidup sehat sejak kecil.
Pasalnya, sang Mama selalu menyediakannya makanan sehat, terutama jus yang terbuat dari buah dan sayuran. Meski awalnya tidak suka dan harus dipaksa terlebih dahulu, pada akhirnya Luna Maya menjadikan kegiatan baik tersebut sebagai kebiasaan yang dilakukan sampai sekarang.
“Aku sudah melakukan hidup sehat sejak kecil, karena pas kecil dijejelin jus mulu sama Mama, sampai jadi kebiasaan pas sudah besar,” kata Luna Maya.
Apa yang kita makan sekarang, dapat memberikan efek, baik untuk jangka panjang maupun jangka pendek. Sehingga, perlu diperhatikan makanan yang kita konsumsi sehari-harinya.
Lantas, bagaimana ya cara Luna Maya memulai gaya hidup sehat hingga kini diterapkannya sebagai rutinitas harian? Yuk, simak ulasan selengkapnya yang telah Popmama.com rangkum.
1. Pentingnya memerhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari
Mulanya, Luna Maya berpikir bahwa menjaga makan itu tidak pernting, namun lambat laun ia menyadari jika pemikirannya itu salah.
Seiring bertambahnya usia, ia juga sadar tenaga dalam tubuhnya semakin berkurang dan tidak senerjik dulu. Makanan dan gaya hidup yang diterapkan sehari-hari mempunyai peranan penting dalam menjalani hidup.
“Bertambahnya usia itu makin sadar kalau tenaga aku makin berkurang. Buat lebih happy dan lebih sehat, itu harus komitmen buat jaga diri kita walaupun susah. Bertambahnya usia lebih sadar, lebih aware, ternyata jaga makan itu penting banget,” tutur Luna Maya.
Editors' Pick
2. Kebiasaan Luna Maya yang menyukai jus berawal dari sang Mama
Siapa sangka? Ternyata awalnya Luna Maya termasuk orang yang tidak menyukai jus lho, Ma. Ia sempat beberapa kali menolak saat sang Mama menawarinya jus buah atau sayuran.
Tapi karena sudah diberikan sejak kecil, Luna Maya perlahan pun menurut dan mengikuti kebiasaan baik Mamanya yang pada dasarnya memang suka minum jus sehat.
“Aku awalnya perlu dipaksa banget buat minum jus. Aku pun nyadar ternyata kebiasaannya ini berdampak baik. Beneran itu terbukti dari Mama aku yang sudah 70 tahun tapi aktivitasnya masih lancar. Yang membawa dia sampai segitunya karena pola hidupnya yang sehat dan harus aku ikutin,” ucap Luna Maya.