Manfaatkan Pangan Alami untuk Memenuhi Kebutuhan Gizi Keluarga

Tidak perlu mahal, pangan alami juga bisa diperoleh dari bahan-bahan lokal

18 Juli 2022

Manfaatkan Pangan Alami Memenuhi Kebutuhan Gizi Keluarga

freepik/tirachardz

Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

You are what you eat, sebagian dari Mama pasti sudah tidak asing dengan istilah satu ini, bukan? Istilah yang sering kita dengar ini sangat erat kaitannya dengan apa dan bagaimana kita mengonsumsi makanan sehari-hari.

Sebagai salah satu bentuk menerapkan gaya hidup sehat, penting bagi Mama dan keluarga untuk memperbanyak konsumsi pangan alami atau real food.

Sangat dianjurkan untuk mengutamakan makanan tinggi serat, yang berasal dari bahan makanan asli dan terjaga kesegarannya.

Konsep hidup dengan mengonsumsi pangan alami telah diyakini memberikan banyak manfaat bagi tubuh, tidak hanya bagi kesehatan, tetapi juga bagi kesejahteraan seseorang secara keseluruhan atau wellbeing.

Nah, untuk informasi selengkapnya, berikut Popmama.com telah menyiapkannya terkait manfaatkan pangan alami untuk memenuhi kebutuhan gizi keluarga.

Editors' Pick

1. Pentingnya memenuhi kebutuhan gizi keluarga menggunakan produk berkualitas

1. Penting memenuhi kebutuhan gizi keluarga menggunakan produk berkualitas

Freepik/freepik

Banyak manfaat yang akan Mama peroleh ketika menerapkan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi bahan pangan alami. Sebelum memilih makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi keluarga, ada baiknya memperhatian beberapa poin di bawah ini:

Natural; pastikan produk makanan yang dibeli itu dibudidayakan selaras dengan alam tanpa penambahan bahan kimia berbahaya.
Produk berkualitas baik; memastikan kualitas produk sesuai dengan standar yang berlaku.
Mendukung produk lokal; Indonesia merupakan negara penghasil bahan pangan dalam jumlah besar. Akan lebih baik jika Mama membeli pangan yang merupakan hasil budidaya petani lokal. Pangan dalam negeri kualitasnya juga tidak kalah bagus dengan produk import kok, Ma.
Mendukung gerakan hidup sehat; rasanya sayang sekali jika kita sudah menerapkan gaya hidup sehat namun tidak menyebarkannya ke orang lain. Yuk, secara aktif mengajak dan menginspirasi gaya hidup sehat dengan makan makanan alami.

2. Tidak perlu mahal, pangan alami juga bisa didapat dari petani lokal

Freepik/Jcomp

Pemenuhan gizi keluarga sangat penting dilakukan. Pemantauan kesehatan tidak hanya dilihat dari kegiatan fisik atau olahraga saja, tetapi juga makanan yang di makan.

Mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang menjadi prioritas agar kesehatan keluarga tetap terjaga di tengah situasi dan kondisi tidak menentu seperti sekarang.

Guna memenuhi kebutuhan tersebut, tidak harus mahal, karena bisa diperoleh dari bahan-bahan pangan lokal. Berikan makanan sehat dan bergizi dengan menggunakan bahan alami yang didapat dari alam serta memanfaatkan pangan lokal.

3. Menu pilihan sehat yang bisa dinikmati seluruh anggota keluarga

3. Menu pilihan sehat bisa dinikmati seluruh anggota keluarga

Popmama.com/Sania Chandra

Jika Mama di rumah sedang malas masak namun ingin tetap memenuhi kebutuhan gizi keluarga dengan baik, mungkin tidak ada salahnya untuk mencoba berkunjung ke Enatura.

Restoran satu ini mempunyai berbagai menu inspirastif yang bisa dikonsumsi saat sarapan, makan siang, makan malan, dan bahkan menyediakan camilan (snack).

“Salah satu menu unggulan kami adalah Fiesta Taco & Corn Salsa Salmon Salad, yaitu salad campuran sayuran kale dan selada, dengan potongan salmon segar, dan corn tortilla yang renyah. Jika salad lain menggunakan mayonnaise maupun oil based sauce, Enatura menggunakan yogurt, jadi lebih segar dan pastinya lebih sehat,” kata Manager Operasional dan Farm Enatura, R.A. Disyacitta, S.P., M.Hum, dalam acara Media Gathering Food Experience Enatura pada Selasa (12/7/2022).

Beberapa menu yang dapat dijadikan pilihan sehat untuk dinikmati seluruh anggota keluarga, di antara lain: