Terpaksa Keluar Rumah? Ikuti 7 Cara Terhindar dari Virus Corona Ini
Sudahkah kamu melakukannya?
17 Maret 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beberapa bulan belakangan ini publik sedang dihebohkan dengan virus corona. Virus yang berasal dari Wuhan, Cina ini telah menyerang ribuan orang di berbagai negara hingga menelan ratusan korban jiwa.
Diketahui, penyebab dari wabah ini adalah coronavirus jenis baru yang disebut dengan novel coronavirus 2019 atau Covid-19. Penyakit ini termasuk dalam golongan virus yang sama dengan virus penyebab severe acute respiratory syndrome (SARS) dan Middle-East respiratory syndrome (MERS).
Menanggapi adanya kasus tersebut di Indonesia, beberapa perusahaan pun menerapkan WFH (Work from Home) atau kerja dari rumah untuk mencegah penularan COVID-19. Meski begitu, masih ada pula beberapa perusahaan yang tetap berjalan seperti sedia kala dan tidak menerapkan sistem WFH tersebut.
Nah, bagi kamu yang masih harus keluar rumah untuk bekerja hingga mengunjungi tempat-tempat umum, berikut Popmama.com memberikan solusi jitu agar kamu bisa terhindar dari virus corona.
Apa saja yang harus dilakukan? Simak ulasan lengkapnya berikut ini!
1. Mencuci tangan dengan benar secara rutin
Mencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus Covid-19. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya minimal selama 20 detik.
Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih, atau mesin pengering tangan.
Jika kamu menggunakan transportasi umum dan sulit untuk menemukan air dan sabun, maka kamu bisa membersihkan tangan dengan hand sanitizer terlebih dahulu sebagai pencegahan.
Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman. Cucilah tangan secara teratur, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, setelah menyentuh hewan, membuang sampah, serta setelah batuk atau bersin.
Bagi ibu menyusui, cuci tangan juga penting dilakukan sebelum menyusui bayi atau memerah ASI.
2. Selalu menggunakan masker
Ada dua tipe masker yang bisa digunakan untuk mencegah penularan virus corona, yaitu masker bedah dan masker N95. Masker bedah atau surgical mask merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan.
Masker ini mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan nyaman dipakai, sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini saat beraktivitas sehari-hari.
Cara pakai masker bedah yang benar adalah sisi berwarna pada masker harus menghadap ke luar, sementara sisi dalamnya yang berwarna putih menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut.
Sisi berwarna putih terbuat dari material yang dapat menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara. Meski tidak sepenuhnya efektif mencegah paparan kuman, namun penggunaan masker ini tetap bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi, termasuk infeksi virus corona.
Penggunaan masker lebih disarankan bagi orang yang sedang sakit untuk mencegah penyebaran virus dan kuman, ketimbang pada orang yang sehat.
Sedangkan masker N95 adalah jenis masker yang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Jenis masker inilah yang sebenarnya lebih direkomendasikan untuk mencegah infeksi virus corona.
Meski demikian, masker ini kurang nyaman untuk dikenakan sehari-hari dan harganya pun relatif mahal. Ketika melepaskan masker dari wajah, baik masker bedah maupun masker N95, hindari menyentuh bagian depan masker, sebab bagian tersebut penuh dengan kuman yang menempel.
Setelah melepas masker, cucilah tangan dengan sabun atau hand sanitizer, agar tangan bersih dari kuman yang menempel.
