Selain untuk Gigi, Ini Manfaat Lain dari Gargling yang Baru Terungkap!
Sudahkah kamu gargling hari ini?
26 Mei 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengingat pentingnya mulut dan tenggorokan sebagai media pengantar dan pelumat makanan sebelum sampai ke usus, maka wajib bagi kamu untuk menjaga kebersihan dan kesehatannya.
Salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan menyikat gigi serta melakukan gargle. Berkumur di tenggorokan atau biasa disebut dengan gargling memang tidak semua orang dapat melakukannya.
Namun meskipun begitu, ternyata gargling memiliki manfaat yang begitu besar untuk kebersihan dan kesehatan rongga mulut dan tenggorokan.
Bagi kamu yang belum bisa melakukan gargle, ada baiknya jika kamu melatihnya dengan menggunakan air minum sebelum langsung berkumur dengan povidone iodine.
Antiseptik yang terkandung di dalam povidone iodine dapat dengan mudah kamu temukan pada obat kumur yang dijual dipasaran.
Namun ada baiknya jika kamu memilih obat kumur yang tidak berasa karena rasa manis yang ditimbulkan, akan tidak baik bagi gigi. Maka, pilihlah obat kumur yang pure menggunakan povidone iodine saja.
Melengkapi pembicaraan diatas, pada Senin (21/4), Popmama.com bertemu dengan dr. Mery Sulastri pada acara Betadine sekaligus berkesempatan untuk mewawancarainya mengenai manfaat baik dari gargling.
Berikut ulasannya!
1. Membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut
Ada begitu banyak penyebab bau pada mulut. Selain puasa yang saat ini sedang kita jalani, bau mulut juga dapat terjadi akibat aroma makanan sebelumnya yang terlalu kuat hingga stress yang sedang kamu alami.
Hal-hal seperti itu pastinya akan mengganggu konsentrasi serta tingkat kepercayaan dirimu saat berbicara dengan orang lain, bukan?
Maka dari itu, untuk membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut, gosok gigi saja tidak cukup! Kamu perlu melakukan gargle atau berkumur hingga tenggorokan agar memastikan seluruh kuman yang berada pada area mulut dan tenggorokan musnah.
Jika sudah begitu, secara otomatis bau mulutmu pun akan hilang dan kemabali tampil percaya diri.
Editors' Pick
2. Menyembuhkan sariawan dan radang gusi
Tergigit saat makan, demam tinggi, hingga kurangnya vitamin C ternyata dapat menjadi penyebab dari sariawan dan radang gusi.
Jika sudah begini, maka makanan lezat pun rasanya sudah tidak senikmat dulu ya. Selain itu, sariawan dan radang gusi juga dapat menghambat aktifitasmu, karena saat makan, kamu harus melakukannya secara perlahan agar tidak menyentuh area tersebut.
Maka dari itu, untuk menyembuhkannya dengan cepat, kamu perlu menuntaskan kuman yang ada di rongga mulutmu secara keseluruhan.
Bukan hanya sikat gigi, kamu juga perlu berkumur agar kuman pada gigi dan tenggorokan dapat luruh bersamaan dengan obat kumur yang kamu buang.
Sebelum mengganggu, yuk berantas kuman gigimu!
3. Menjaga kesehatan tenggorokan
Radang atau tenggorokan panas yang kamu alami bisa saja terjadi akibat kuman yang berkeliaran di dalam rongga mulut dan tenggorokan.
Jika tenggorokan sudah merasa tidak nyaman, maka kebanyakan orang hanya menyepelekannya begitu saja.
Kemungkinan besar yang akan mereka lakukan hanyalah mengobatinya dengan meminum air hangat agar tenggorokan kembali lega.
Namun air hangat tidak dapat membunuh penyakit yang ada di mulut dan tenggorokanmu! Air hangat hanya dapat membuatnya lebih lega, namun tidak untuk menyembuhkannya.
Maka dari itu, cara tepat yang dapat kamu lakukan untuk mengobatinya adalah dengan melakukan gargle dengan obat kumur yang memiliki kandungan povidone iodine dan antiseptik yang dapat mebunuh kuman.
4. Mencegah flu dan batuk
Tenggorokan yang sudah tidak nyaman lalu dibiarkan begitu saja, maka dampaknya akan menyebar kemana-mana, salah satunya adalah flu dan batuk.
Jika sudah flu dan batuk, maka pasti pekerjaanmu akan berantakan, kan?
Nah, sebelum flu dan batuk melanda, maka ada baiknya jika kamu segera berkumur untuk membunuh kuman penyakit disekitar mulut dan tenggorokan.
Mencegah lebih baik daripada mengobati.
Baca Juga: Jangan Salah! Influenza Itu Berbeda dengan Selesma
5. Menyingkirkan batu amandel
Last but not least, gargling diketahui dapat menyingkirkan batu amandel. Bagi kamu yang memiliki batu amandel, maka obat kumur dapat membantu untuk mengusir gumpalan yang mengeras dari tenggorokan karena pembilasan secara rutin pada area tersebut.
Obat kumur yang digunakan untuk gargling juga membantu untuk mencegah infeksi. Nah, jika dilakukan terus menerus untuk jangka waktu tertentu, maka bukan tidak mungkin jika batu amandel dapat terbilas bersih.
Nah, itulah lima manfaat lain dari gargling yang tidak banyak orang ketahui. Lalu, setelah kamu mengetahui manfaatnya, apakah kamu masih mau melewati waktu gargling?
Kesehatan mulut akan menentukan kesehatan tubuhmu lho!
