Apakah si Kecil pernah bosan dengan olahraga yang itu-itu saja? Atau butuh suasan dan tempat baru untuk berolahraga?
Jika iya, mungkin Mama dan si Kecil bisa mencoba ice skating sebagai jenis olahraga baru yang menyenangkan.
Olahraga ini memang terlihat cukup sulit, karena pemain harus menyeimbangkan diri dengan lantai es yang licin.
Namun, dengan teknik yang benar, pasti si Kecil kesayangan Mama bisa segera menjadi jagoan di arena ice skating.
Dok. Popmama.com/Sarrah Ulfah
Ditemui oleh tim Popmama.com pada acara Media Gathering Experience Ice Skating with Disney On Ice Performer, Julia Mercer sebagai Cinderella pun memberikan 5 langkah mudah belajar ice skating untuk pemula dan anak-anak.
Julia yang sudah bermain ice skating sejak umur 2 tahun pun menjelaskan bahwa ada begitu banyak manfaat yang ia dapatkan dari bermain ice skating.
Beberapa diantaranya adalah keberanian, keseimbangan tubuh, kesehatan, hingga mendapatkan banyak teman dari seluruh dunia.
Nah, bagi anak mama yang juga tertarik untuk belajar bermain ice skating, berikut Popmama.com telah merangkum 5 langkah mudahnya langsung dari pemeran Cinderalla di Disney on Ice.
1. Pemanasan dan peregangan otot kaki
Unsplash/mika luoma
Sebelum memakai sepatu ice skating, cobalah untuk melakukan pemanasan seperti lari-lari kecil, dan peregangan kaki lainnya.
Hal ini cukup penting mengingat suhu arena yang dingin dapat membekukan otot kaki anak.
Saat memakai sepatu pun Mama harus memastikan bahwa ikatannya tidak terlalu kendur, namun juga tidak terlalu kencang agar kaki anak dapat bergerak bebas tanpa rasa kaku
Editors' Pick
2. Belajar melangkah
Unsplash/matthew fournier
Sebelum mulai meluncur, pastikan anak sudah bisa melangkah di atas es terlebih dahulu. Caranya mudah, anak hanya perlu mengangkat kakinya tanpa ragu seperti berjalan biasa.
Namun, saat melangkah di es pastikan langkahnya lebih tinggi dan lebih pasti.
Sambil melangkah, cobalah juga untuk menjaga keseimbangan tubuh dan jangan melihat ke bawah agar tubuh lebih seimbang.
3. Mulai meluncur
Unsplash/desmond simon
Belajarlah meluncur secara perlahan dengan sedikit menekuk lutut dan meletakan tumpuan berat badan di depan.
Buka tangan lebar di samping badan untuk mendapatkan keseimbangan di atas es. Lakukan ini di pinggir arena, di mana ada pegangan agar kalian tidak mudah terjatuh.
Jika telah merasa agak terbiasa barulah mulai meluncur mengikuti arah.
Buat pemula seperti si Kecil, jangan coba-coba untuk meluncur mundur, karena masih berbahaya dan bisa membuatnya terhempas ke belakang.
Ini dia bagian yang paling sulit. Namun jika sudah tahu caranya, berhenti di arena ice skating sebenarnya mudah untuk dilakukan.
Saat ingin berhenti, tekuklah lutut, putar jari ke dalam kaki, arahkan tumit keluar, kemudian dorong. Posisi ini akan memperlambat luncuran dan membuatnya berhenti.
5. Meluncur ke arah yang benar
Unsplash/vasilios muselimis
Biasanya ada aturan untuk mengikuti arah skaters lainnya. Ada yang searah jarum jam tetapi ada juga yang berlawanan arah jarum jam.
Jangan coba-coba melawan arah ini karena bisa berakhir melukai diri sendiri bahkan orang lain.
Pastikan dulu si Kecil menguasai arah dasar secara tepat terlebih dahulu. Jika sudah lancar, barulah ia bisa meluncur ke arah yang berlawanan dengan jarum jam.
Nah, itulah beberapa tips mudah bermain ice skating untuk anak-anak dan pemula.
Berminat untuk mencobanya bersama si Kecil di akhir pekan ini, Ma?
