Kapalan adalah kondisi dimana terdapat lapisan kulit yang menebal dan mengeras. Biasanya, kapalan ini terjadi akibat gesekan yang terus berulang sehingga kulit kekurangan lapisan lemaknya.
Kondisi kapalan pada telapak kaki terkadang juga disertai dengan munculnya retakan kulit di area sisi telapak kaki. Bahkan, beberapa orang mengalami nyeri pada bagian telapak kaki.
Hal ini tentu saja sangat dihindari untuk terjadi pada siapapun. Bukan hanya mengurangi keindahan telapak kaki tapi juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Jika Mama mengalami hal seperti ini, jangan khawatir ya. Sebab, Popmama.com punya solusi yang bisa dicoba di rumah. Ini dia 6 cara efektif menghilangkan kapalan di telapak kaki.
1. Hindari penggunaan sepatu yang terlalu sempit
freepik.com/senivpetro
Salah satu yang menyebabkan kapalan di telapak kaki adalah penggunaan sepatu yang terlalu sempit. Dengan menggunakan sepatu dengan ukuran yang lebih pas, tidak terlalu longgar maupun sempit, maka kapalan di telapak kaki dapat teratasi. Memilih sepatu yang sesuai untuk kaki dan nyaman untuk digunakan tidak hanya menghilangkan kapalan di telapak kaki tapi juga baik untuk struktur tulang.
2. Rendam kaki dengan air hangat
Pixabay/pexel
Merendam kaki dengan air hangat juga dapat menghilangkan kapalan di telapak kaki. Cukup merendam kaki di dalam air hangat selama 10 menit. Hal ini akan membuat lapisan kulit yang menebal menjadi lembut sehingga akan mudah untuk melakukan eksfoliasi.
Editors' Pick
3. Lakukan eksfoliasi telapak kaki secara rutin
Freepik/valuavitaly
Untuk mengangkat lapisan kulit yang kapalan dan kering, lakukanlah eksfoliasi secara rutin dengan cara menggosok telapak kaki menggunakan batu apung, sikat, atau alat khusus untuk menggosok kaki. Permukaan kasar pada batu apung, sikat, atau alat penggosok telapak kaki akan membantu mengangkat sel kulit mati pada telapak kaki.
Melakukan eksfoliasi telapak kaki dapat dilakukan setelah merendam kaki selama 10 menit dengan air hangat. Bisa juga sesaat setelah mandi saat kondisi kulit masih basah dan lembab. Hal ini cukup efektif untuk menghilangkan kapalan di telapak kaki.
4. Rutin mengoleskan pelembab di telapak kaki
Pixabay/BrandeePember
Setelah mengeksfoliasi telapak kaki, ada baiknya untuk mengoleskan pelembab pada telapak kaki. Pelembab yang digunakan bisa dengan menggunakan lotion, krim pelembab, minyak kelapa, minyak zaitun, atau baby oil.
Agar bisa mendapatkan hasil yang diinginkan, hal ini harus dilakukan secara rutin. Sebab, cara ini tidak bisa dilihat hasilnya dalam satu kali penggunaan. Namnu, jika dilakukan secara rutin tidak hanya dapat menghilangkan kapalan di telapak kaki tapi juga akan membuat telapak kaki menjadi lebih lembut.
5. Gunakan alas kaki ketika di rumah selama masa perawatan telapak kaki
chengruishoes.en.made-in-china.com
Selama masa perawatan untuk menghilangkan kapalan di telapak kaki, ada baiknya untuk selalu menggunakan alas kaki meskipun di dalam rumah. Mama bisa menggunakan alas kaki berupa sandal khusus di dalam rumah atau pun kaos kaki.
Selalu menggunakan alas kaki meskipun di dalam rumah akan mencegah debu-debu halus menempel di kulit telapak kaki. Sebab, debu dapat membuat permukaan telapak kaki menjadi kasar dan membuat retak-retak.
6. Gunakan bantalan di dalam sepatu
indiamart.com
Upaya lain yang perlu Mama lakukan untuk dapat menghilangkan kapalan di telapak kaki adalah dengan menggunakan bantalan di dalam sepatu. Bantalan sepatu akan mengurangi rasa nyeri saat berjalan. Selain itu, bantalan sepatu juga dapat mengurangi efek gesekan pada telapak kaki.
Cara untuk menghilangkan kapalan di telapak kaki perlu dilakukan secara rutin. Tidak bisa hanya dalam sekali coba akan langsung berhasil. Sebab, Mama sedang memperbaiki kondisi kulit yang sedang tidak baik. Sehingga, memerlukan waktu untuk memperbaikinya.
