Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Lebaran menjadi momentum perayaan setelah satu bulan berpuasa.
Biasanya, akan ada berbagai sajian makanan khas lebaran tersaji.
Mulai dari ketupat, lontong, gulai, semur, opor, sayur pepaya, dan berbagai hidangan berat lainnya.
Tak ketinggalan makanan berupa kue-kue khas lebaran juga akan memenuhi meja, seperti nastar, kastengel, putri salju, dan kue manis lainnya.
Bahanya, kita sering lepas kontrol untuk menikmati hidangan tersebut.
Apalagi makanan-makanan itu memiliki kalori yang tinggi.
Hal tersebut membuat usaha menurunkan berat badan selama puasa kemarin menjadi sia-sia.
Bahkan berat badan menjadi bertambah lebih berat dari waktu sebelum puasa.
Kali ini, Popmama.com punya beberapa ramuan anti gemuk pasca lebaran.
Biar lingkar pinggang tidak melebar, yuk coba beberapa ramuan ini.
1. Rendaman kayu manis dan madu sekitar 2-3 jam
Srisatymev.comCampuran kayu manis dengan madu bisa membantu tubuh untuk membakar lemak.
Cara membuat ramuan ini adalah dengan merendam kayu manis sekitar 2-3 jam dan dicampur dengan madu.
2. Campuran madu dan perasan jeruk nipis
dieting.orgSegelas air yang dicampur dengan perasan jeruk nipis dinilai sebagai ramuan anti gemuk yang menyehatkan.
Sebab, ramuan anti gemuk ini mampu membantu melancarkan metabolisme tubuh.
Sehingga dapat membantu menjaga berat badan.
3. Teh hijau yang kaya antioksidan
Freepik/zirconicussoRamuan anti gemuk yang satu ini cukup mudah untuk dibuat.
Daun teh hijau cukup direbus atau direndam dengan air panas.
Air rebusan atau rendaman teh hijau sudah bisa dinikmati.
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu menurunkan berat badan.
4. Jus sayur segar dan dapat memenuhi nutrisi
Freepik/master1305Jus sayur bisa dijadikan pilihan sebagai ramuan anti gemuk berikutnya.
Sayuran memiliki serat yang tinggi. Sehingga efek kenyang akan bisa bertahan lebih lama.
Hal tersebut dapat menekan nafsu makan berlebih karena perut masih terasa cukup kenyang.
Selain itu, sayuran juga memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
5. Jahe dan jeruk nipis membantu metabolisme tubuh
FreepikRamuan anti gemuk dari jahe dan perasan jeruk nipis dapat membantu metabolisme tubuh menjadi lebih baik.
Cara membuatnya adalah dengan merebus jahe dengan segelas air.
Lalu pindahkan ke gelas dan campurkan perasan jeruk nipis setelah air rebusan cukup hangat.
6. Jamu kunyit asam jadi ramuan andalan sejak zaman nenek moyang
Lifealth.comRamuan anti gemuk yang satu ini sudah biasa di kalangan masyarakat umum.
Ramuan ini sudah ada dari zaman nenek moyang.
Kandungan kunyit pada ramuan ini membantu untuk membakar lemak.
Bahan-bahan ramuan anti gemuk di atas sangat mudah didapatkan.
Sebagian besar tumbuh dan dihasilkan dari bumi Indonesia.
Ramuan anti gemuk ini tidak hanya dinilai mampu menurunkan berat badan tapi juga memiliki manfaat pada kesehatan tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi ramuan-ramuan ini, berat badan ideal tercapai kesehatan pun tetap terjaga.
Baca juga:
