Asam urat merupakan kondisi dimana tubuh kelebihan kadar asam urat pada darah yang akhirnya membuat peradangan pada persendian.
Rasa nyeri akibat asam urat sering kali tak tertahankan dan mengganggu aktivitas seseorang.
Asam urat terjadi akibat berlebih dalam mengonsumsi makanan yang mengandung purin, seperti jeroan, gorengan, dan juga sayuran hijau.
Tetapi, masalah asam urat ini bisa diatasi dengan menggunakan obat herbal yang ada di dapur.
Popmama.com sudah rangkumkan beberapa bumbu dapur yang bisa jadi obat herbal asam urat. Berikut ulasannya!
1. Daun salam memiliki kandungan senyawa anti peradangan
Pixabay/kropekk_pl
Daun salam merupakan salah satu tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur yang menyedapkan makanan.
Daun salam ternyata memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai anti peradangan sehingga bisa menjadi salah satu obat herbal asam urat.
Cara membuatnya cukup merebus 3 sampai 5 lembar daun salam dengan 3 gelas air. Air hasil rebusan diminum sebagai obat herbal asam urat.
Editors' Pick
2. Jahe merah memiliki efek yang menghangatkan
Freepik
Jahe merah juga mampu menjadi pilihan obat herbal asam urat. Memang jahe dikenal sebagai salah satu rempah yang memiliki fungsi anti inflamasi. Sehingga jahe dapat secara efektif mengatasi nyeri serta peradangan di area sendi.
Untuk membuat obat herbal asam urat menggunakan jahe merah bisa dengan meminum air rebusan jahe merah atau mengompres bagian yang sakit dengan parutan jahe.
3. Seledri yang tak hanya sebagai hiasan makanan saja
Pexels/Pixabay
Seledri seringkali digunakan sebagai penyedap makanan terutama makanan berkuah karena aroma dan rasanya yang sedap. Biasanya seledri juga dijadikan sebagai garnish untuk mempercantik tampilan makan dan penambah rasa.
Ternyata, seledri juga bisa dijadikan obat herbal asam urat. Sebab, seledri memiliki kandungan glikosida yang bermanfaat sebagai obat asam urat dan permasalahan sendi lainnya.
Untuk membuat obat herbal asam urat dengan merebus beberapa seledri. Hasil air rebusan dikonsumsi sebanyak tiga kali sehari.
4. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dapat mengatasi inflamasi
Pixabay/stevepb
Bumbu dapur yang satu ini sering digunakan untuk berbagai macam jenis makanan khas Indonesia, yaitu kunyit.
Kunyit juga sering digunakan sebagai pewarna alami pada makanan.
Menariknya, bumbu dapur ini memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatannya, salah satunya bermanfaat sebagai obat herbal asam urat.
Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dapat membantu mengatasi nyeri akibat asam urat. Kandungan kurkumin merupakan zat anti inflamasi yang sangat baik.
Untuk menjadikan kunyit sebagai obat herbal asam urat bisa dengan cara mengonsumsi rebusan kunyit selagi masih hangat.
5. Jus lemon tinggi vitamin C yang dapat mengurangi kadar asam urat
Pexels/Lisa Fotios
Lemon juga sering digunakan sebagai bumbu dalam makanan untuk memberikan sensasi rasa asam yang segar dan menghilangkan aroma amis pada ikan.
Ternyata, lemon memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan sendi. Buah ini mampu mengurangi rasa nyeri pada seseorang yang mengalami asam urat.
Lemon memiliki kandungan citricacid yang dapat menghilangkan asam urat secara perlahan. Kandungan vitamin C yang tinggi juga membantu mengurangi kadar asam urat di dalam darah.
Cara menjadikan lemon sebagai obat herbal asam urat bisa dengan membuat infused water, yaitu merendam beberapa potong lemon ke dalam air minum. Setelah minimal 30 menit, air rendaman lemon bisa dikonsumsi.
Menggunakan bumbu dapur sebagai obat herbal asam urat sangat mudah. Selain murah, membuat obat herbal ini tidak memerlukan usaha yang terlalu banyak.
Apalagi bumbu di atas juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
