5 Manfaat Baca Buku untuk Kesehatan Otak
Ternyata penting untuk memiliki kebiasaan membaca buku karena baik untuk kesehatan otak
6 April 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Otak merupakan salah satu organ terpenting dalam sistem tubuh manusia. Otak menjadi pengendali utama dari seluruh aktivitas yang terjadi di dalam tubuh. Otak yang menjaga setiap organ tubuh dapat berfungsi dengan seharusnya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kondisi kesehatan otak.
Untuk menjaga otak bisa berfungsi dengan baik, otak memerlukan nutrisi. Nutrisi yang diperlukan oleh otak ternyata tidak hanya berupa makanan yang sehat saja. Ada nutrisi utama lainnya yang sangat dibutuhkan oleh otak, yaitu pengetahuan.
Otak juga perlu diasah layaknya pisau. Jika tidak digunakan dengan benar maka ia akan tumpul. Maka dari itu, salah satu cara agar otak tetap bisa bekerja dengan baik maka sangat penting untuk rajin membaca buku.
Dalam berbagai macam penelitian, membaca buku sangat baik untuk otak. Bahkan, orang-orang yang sukses dan sehat biasanya memiliki kebiasaan membaca buku. Keseharian mereka sangat dekat dengan buku-buku.
Sayangnya, Indonesia merupakan salah satu negara dengan tingkat peminatan buku yang sangat rendah. Coba tanyakan kepada diri Mama sendiri, kapan terakhir membaca buku? Berapa banyak buku yang dibaca dalam waktu sebulan? Kalau Mama termasuk salah satu yang suka membaca maka hal tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan otak.
Tapi kalau masih jarang membaca buku, ada baiknya simak penjelasan Popmama.com yang satu ini terkait alasan mengapa membaca buku sangat baik untuk otak.
1. Mencegah diri dari penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah salah satu penyakit yang menyebabkan penderitanya mengalami penurunan kemampuan kognitif yang dapat memengaruhi kondisi mental dan sosial seseorang. Biasanya, penyakit ini dialami oleh orang yang sudah lanjut usia.
Salah satu alasan mengapa membaca buku sangat baik untuk otak karena kebiasaan ini bisa mencegah seseorang mengalami penyakit Alzheimer ini.
Bahkan pada sebuah kasus, seseorang yang telah terkena penyakit ini, aktivitas membaca buku dilakukan di sela-sela pengobatan pada untuk memperlambat menurunnya kemampuan daya ingat.
Editors' Pick
2. Meningkatkan kemampuan konsentrasi
Alasan lain mengapa membaca buku sangat baik untuk otak adalah dapat meningkatkan konsentrasi. Membaca buku dapat melatih kita untuk tetap fokus dengan apa yang sedang kita lakukan. Sebab, saat membaca buku kita cenderung seolah-olah memasuki ruang yang ada di dalam buku. Otak akan berusaha membuat kita harus berkonsentrasi untuk dapat memahami isi buku.