6 Rekomendasi Vitamin C Terbaik 'Vegan Friendly'
Mengonsumsi vitamin C sangat penting untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh
31 Januari 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat tubuh mulai lelah atau muncul gejala-gejala kurang sehat, vitamin C adalah suplemen yang biasa direkomendasikan untuk dikonsumsi. Memang mengonsumsi vitamin C dapat mencegah seseorang terkena batuk, pilek, ataupun flu. Bahkan, vitamin C juga membantu menjaga tubuh saat tubuh terlalu lelah akibat aktivitas fisik yang berat.
Kandungan vitamin C dapat menjaga sel tubuh dari kerusakan akibat senyawa radikal bebas. Hal ini yang membuat vitamin C dapat memulihkan kondisi tubuh.
Untuk mendapatkan vitamin C sebetulnya cukup mudah. Berbagai jenis buah mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Apalagi bagi seseorang yang memiliki pola makan vegan atau vegetarian pasti tidak asing dengan buah-buahan tersebut.
Namun, di kondisi tertentu kita akan membutuhkan suplemen tambahan untuk membantu pemulihan yang lebih cepat. Bahkan, dengan alasan kesehatan tertentu tubuh membutuhkan vitamin C dengan dosis yang cukup tinggi yang tidak dapat terpenuhi hanya dengan mengonsumsi sayur dan buah saja.
Sebetulnya suplemen vitamin C sangat mudah ditemukan. Tetapi bagi sebagian orang yang menerapkan gaya hidup vegan atau vegetarian tidak bisa sembarangan memilih suplemen vitamin C.
Popmama.com punya beberapa rekomendasi vitamin C yang vegan friendly.
1. Blackmores Vitamin C 1000 mg
Suplemen vitamin C keluaran Blackmores memiliki beberapa dosis vitamin, yaitu dosis 500 mg dan 1000 mg. Walaupun produk ini tidak mengklaim sebagai suplemen vegan, tetapi Blackmores Vitamin C merupakan salah satu suplemen yang natural dan sering dijadikan rekomendasi vitamin C terbaik.
Blackmores Vitamin C 1000 mg mengandung bioflavonoid yang membantu tubuh menyerap vitamin C. Vitamin C ini dapat membantu mengurangi gejala atau durasi pilek dan reaksi alergi. Vitamin C juga membantu mempercepat penyembuhan luka karena kandungan kolagen yang dimilikinya.
Harga vitamin C ini sekitar Rp160.000.
2. Now Foods, C-1000
Now Foods memiliki berbagai macam suplemen vitamin dan mineral, salah satunya vitamin C. Now Foods, C-1000 diklaim sebagai suplemen yang aman bagi vegan atau vegetarian.
Jika Mama membeli di beberapa toko tertentu akan tercantum penjelasan jika suplemen ini tidak menggunakan manufaktur yang bersamaan dengan bahan-bahan gandum, gluten, kedelai, susu, telur, ikan,kerang, atau kacang-kacangan.
Selain itu, suplemen vitamin C ini juga tergolong non-GMO. Dengan keterangan kandungan bahan tersebut wajar jika suplemen ini termasuk ke dalam rekomendasi vitamin C terbaik yang aman dikonsumsi vegan ataupun vegetarian.
Harga vitamin C ini sekitar Rp300.000.