Self Healing untuk Ketenangan Batin saat Menghadapi New Normal
Kesehatan mental berpengaruh pada kualitas daya tahan tubuh
17 Juni 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memasuki masa new normal menimbulkan kecemasan bagi sebagian orang. Masa dimana masyarakat harus kembali menjalankan aktivitas dengan menerapkan beberapa kebiasaan baru.
Di samping telah dibukanya beberapa sektor bisnis dan perkantoran, angka korban Covid-19 masih terus bertambah. Hal ini tentu menimbulkan kecemasan dan keresahan akan terpaparnya virus ini.
Kekhawatiran ini mungkin akan membuat kecemasan yang sangat besar bagi sebagian orang. Sebab, mereka khawatir akan tertular Covid-19 setelah beraktivitas di luar rumah.
Mungkin kecemasan ini juga dirasakan Mama. Saat Mama atau Papa harus pergi ke kantor, lalu pulang bertemu keluarga di rumah ada kekhawatiran membawa virus ke dalam rumah yang berisiko menularkan ke anak atau anggota keluarga yang lain.
Kecemasan ini bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya. Tidak hanya kesehatan secara fisik tapi juga mental.
Untuk mencegah masalah kecemasan yang lebih serius, ada baiknya jika Mama melakukan self healing.
Apa itu self healing? Yuk simak penjelasan lengkapnya bersama Popmama.com!
Editors' Pick
Kemampuan Melakukan Self Healing untuk Kesehatan Mental
Self healing adalah cara memahami diri sendiri untuk mengobati luka hati atau masalah dalam diri.
Self healing sendiri merupakan kemampuan untuk menjaga diri sendiri untuk dapat berdamai dan menerima dengan masalah yang sedang dimiiliki. Sehingga batin akan menjadi lebih damai dan tenang.
Dengan melakukan self healing bahkan dapat mengobati trauma-trauma yang dimiliki di masa lalu.
Manfaat Melakukan Self Healing di Masa New Normal
Di tengah ketidakpastian akibat pandemi seperti ini menimbulkan keresahan di benak masyarakat. Apalagi saat penerapan PSBB kemarin membuat banyak orang kehilangan pekerjaan.
Kini Indonesia mulai memasuki babak baru, yaitu new normal. Pusat perbelanjaan dan sektor bisnis lainnya mulai diperbolehkan beroperasi dengan syarat tertib mematuhi protokol Covid-19.
Akan tetapi, fase new normal ini tidak menghilangkan keresahan di benak masyarakat terhadap penularan Covid-19. Sebab, hingga saat ini angka pasien positif masih terus bertambah.
Keresahan ini sangat berbahaya jika tidak ditangani secara serius karena hal ini bisa berdampak pada daya tahan tubuh seseorang.
Seperti kita ketahui bahwa faktor imunitas yang kuat juga dipengaruhi oleh ketenangan diri seseorang. Orang yang mampu mengelola kesehatan mentalnya akan memiliki imunitas tubuh yang kuat.
Oleh sebab itu, kemampuan self healing di saat fase new normal saat ini sangatlah penting.
Self healing dapat membantu seseorang mengontrol emosi dan pikirannya. Sehingga, ia dapat membentuk daya tahan tubuh yang baik.
