Mengapa Perempuan Lebih Sulit Berhenti Merokok? Ini Menurut Penelitian
Berhenti karena hamil dan menyesui, kalau sudah selesai memberi ASI Bagaimana?
4 Januari 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di Indonesia banyak perempuan merokok, bukan sekedar jadi perokok pasif saja bahkan sebagian sudah memulainya sejak usia muda.
Melansir dari laman medicinenet, para peneliti menunjuk pada prevalensi kecemasan dan depresi yang lebih tinggi pada perempuan, hal ini mungkin saja mengganggu niat seseorang untuk berhenti merokok.
Seorang pakar mencatat bahwa bukti sebelumnya menunjukkan bahwa otak perempuan bereaksi berbeda terhadap nikotin.
Dalam studi terbaru seperti yang dilansir dari laman yang sama, penelitian telah melibatkan lebih dari 200 pasien di Rumah Sakit St. Michael di Toronto, prevalensi kecemasan atau depresi adalah 41% pada perempuan sementara itu hanya 21% pada laki-laki.
Depresi dan gangguan suasana hati lainnya perlu ditangani pada perempuan yang merokok, terutama mereka yang menderita penyakit jantung dan stroke, kata penulis studi senior Dr. Beth Abramson, seorang profesor kedokteran di University of Toronto.
Hasil studi tentang perempuan yang merokok
Dalam studi tersebut, usia rata-rata peserta adalah 56 tahun dan hampir sepertiga adalah perempuan. Pasien melaporkan mereka merokok rata-rata 18 batang rokok setiap hari selama 37 tahun.
Dua pertiga memiliki kelainan lipid seperti dislipidemia, di mana kadar lipid dalam darah (trigliserida dan kolesterol) mencapai puncaknya. Hampir dua pertiga memiliki tekanan darah tinggi, hampir setengah melaporkan penyakit jantung, dan lebih dari seperempatnya mengalami depresi atau kecemasan.
Dislipidemia adalah kondisi yang terjadi saat kadar lemak dalam aliran darah terlalu tinggi atau terlalu rendah. Lipid (lemak), bersama dengan protein dan karbohidrat, adalah komponen utama dari sel-sel hidup.
Lalu setelah enam bulan, 58 atau sekitar 25% peserta berhenti merokok, sementara 68 (29%) mengurangi jumlah rokok yang dihisap lebih dari setengahnya.
Jumlah total kunjungan klinik, penggunaan obat resep seperti Chantix (varenicline) untuk mengobati kecanduan merokok, jenis kelamin dan kemampuan untuk membayar pengobatan semua memengaruhi peluang keberhasilan. Sementara menggunakan Chantix lebih dari dua kali lipat peluang keberhasilan, perempuan kira-kira 50 persen lebih kecil kemungkinannya untuk berhenti merokok daripada pria.
Merokok tembakau adalah penyebab nomor satu kematian yang dapat dicegah di seluruh dunia, dan menyumbang 480.000 kematian setiap tahun di Amerika Serikat saja.
Sekitar 12% dari semua perempuan Amerika berusia 18 tahun ke atas merokok tembakau, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit A.S. Program untuk berhenti merokok telah menunjukkan berbagai tingkat keberhasilan.
Meskipun beberapa penelitian belum melihat perbedaan antara laki-laki dan perempuan ketika berhenti merokok, penelitian lain menunjukkan bahwa otak perempuan bereaksi berbeda terhadap nikotin, kata Patricia Folan, direktur di Pusat Pengendalian Tembakau di Northwell Health, di Great. Leher, NY.
"Karena perbedaan ini, perempuan mungkin tidak berhasil berhenti ketika menggunakan produk pengganti nikotin," kata Folan, meskipun mereka mungkin berhasil jika mereka mengambil Chantix atau Wellbutrin (bupropion).
Folan menambahkan bahwa "beberapa perempuan memiliki rasa takut akan kenaikan berat badan setelah penghentian."
Itu sebabnya penting untuk memberi nasihat pada perempuan bahwa setelah berhenti merokok, makanan mungkin terasa dan berbau lebih enak, dan beberapa kenaikan berat badan diharapkan.
Berikut Popmama.com telah merangkum berapa alasan kuat yang biasanya sukses membuat perempuan berhenti merokok
1. Rasa ketakutan akan meningkatnya berat badan sudah punah
Berpikiran positif dan menjalani pola makan sehat bisa membuat seorang perempuan merasa percaya diri berat badannya tidak akan meningkat. Kecemasan pun berkurang.
"Mengisi makanan sehat, terutama buah-buahan dan sayuran, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak air akan membantu menghindari kenaikan berat badan," kata Folan.
Seorang perempuan juga berkemungkinan besar akan memiliki lebih banyak energi dan stamina untuk berolahraga ketika mereka berhenti merokok, yang dapat membantu mengimbangi potensi penambahan berat badan dan membantu menghilangkan stres.
Editors' Pick
2. Menyadari untuk mengatasi stres dengan me time, bukan dengan merokok
Perempuan juga cenderung menggunakan rokok untuk mengatasi stres dalam hidup mereka, tambah Folan. Jadi, menggabungkan pengobatan dengan perubahan perilaku dapat membantu perempuan berhenti merokok.
Berhenti merokok dengan menggunakan aplikasi yang menunjang gaya hidup sehat. Cari yang tersedia secara gratis dan dapat melacak kemajuan gaya hidup kamu. Bila perlu gunakan aplikasi yang menawarkan dukungan dan membantu membuat individu termotivasi.
Baca juga: