Bukan Hanya Kelamaan Duduk, Ini Penyebab Nyeri Punggung
Mana yang sering jadi penyebab nyeri punggung bagi kamu?
1 Maret 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Nyeri punggung biasanya sering terjadi pasa masa kehamilan. Tapi tidak hanya itu, orang yang terlalu lama duduk dan tidak melakukan stretching juga bisa kena penyakit ini.
Sering kali rasa nyeri punggung ini berasal dari cedera lama atau masalah medis tertentu. Namun jika bukan itu penyebabnya, mungkin sebaiknya kamu perlu mencari tahu penyebab utama masalahnya.
Berikut Popmama.com sebutkan beberapa hal yang bisa menjadi penyebab nyeri punggung yang berkepanjangan:
1. Sering memakai high heels
Terlihat menarik memang rasanya ketika memakai high heels, tapi ada risiko dibalik itu ternyata. Jika kamu suka memakai high heels setiap kali bepergian, maka ini bisa jadi penyebab sakit punggung yang kamu alami.
Cobalah untuk bergantian memakai high heels dengan flat shoes atau sneakers yang nyaman dan mendukung untuk kesehatan.
Jangan hanya pikirkan menarik saja, kamu juga harus mempertimbangkan kenyamanan. Supaya lebih keren, kamu juga bisa banyak mencari tahu cara padu-padan saat memakai sepatu datar dan juga sneakers.
Editors' Pick
2. Menderita sakit kepala terus-menerus
Apakah kamu menderita migrain atau vertigo? Jika kamu menjawab iya, maka kamu sering berhadapan dengan sakit punggung.
Kedua gejala bisa saling terkait. Kadang kedua gejala ini muncul saat sedang PMS.
Tapi jika sakit punggung kronis dan migrain berlangsung terus-menerus mungkin sudah saatnya kamu periksakan ke dokter agar tidak membahayakan kesehatan kamu di masa mendatang.