Ingin Pinggang Ramping Seperti Seo Ye Ji? Rutin Latihan Gerakan Ini
Ada usaha di balik pinggang impian yang ramping dan kecil
18 Juli 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beberapa waktu lalu, sebagian perempuan dibuat takjub oleh tampilan pinggang kecil milik Seo Ye Ji, pemeran Go Moon Young dalam KDrama It's Okay to Not Be Okay.
Tubuhnya yang berbentuk sempurna seperti jam pasir itu terlihat ketika ia mengenakan kemeja panjang model crop top.
Mama juga bisa jika ingin mendapatkan bentuk pinggang yang super ramping.
Asalkan, rutin melakukan beberapa latihan yang disarankan oleh perusahaan layanan kesehatan dan kebugaran, fitnessblender. Popmama.com telah menyusunnya di bawah ini.
1. Jumping Oblique Twist untuk meminimalisasi lemak perut
Gerakan untuk mendapatkan pinggang ramping yang pertama adalah Jumping Oblique Twist.
Ini termasuk gerakan kardio yang dapat membantu membakar kalori, meminimalisasi lemak perut dan mengencangkan setiap sisinya.
Gerakan oblique (otot perut bagian samping) seperti ini menciptakan otot yang menarik tubuh masuk ke bagian dalam perut sehingga tercipta penampilan yang kamu inginkan.
Editors' Pick
2. The Russian Twist untuk mengencangkan otot-otot kedua sisi perut
Gerakan untuk mendapat pinggang ramping berikutnya adalah The Russian Twist.
Gerakan memutar dari latihan ini, mengurangi bagian tengah perut dengan mengencangkan otot-otot di setiap sisinya. Bagian tengah perut pun menjadi kencang dan lebih kecil.