Indonesia terkenal memiliki beragam ramuan jamu yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari beragam penyakit. Salah satu minuman kesehatan yang terbuat dari bahan-bahan alami ini adalah kunyit asam.
Jika mendengar kata kunyit asam Mama pasti langsung terbayang minuman berwarna oranye pekat dengan rasa asem manis yang menyegarkan. Jamu dengan rasa yang mudah diterima oleh hampir setiap orang ini dibuat dari bahan dasar kunyit dan asam jawa.
Kedua bahan tersebut mengandung beragam vitamin serta senyawa yang bersifat antiinflamasi serta antibakteri sehingga dipercaya dapat berkontribusi terhadap kesehatan tubuh.
Biasanya, para perempuan mengonsumsi kunyit asam untuk mengurangi rasa nyeri saat haid. Tapi ternyata, minuman herbal ini juga memiliki manfaat lainnya.
Berikut beberapa manfaat kunyit asam untuk kesehatan dan kecantikan perempuan yang telah Popmama.com rangkum dari berbagai sumber.
1. Mengatasi bau badan tidak sedap akibat campuran keringat dan bakteri
Freepik/cookie_studio
Jika Mama memiliki masalah bau badan, coba konsumsi kunyit asam secara rutin. Sebab, salah satu manfaat kunyit asam adalah untuk mengatasi masalah tersebut.
Jamu ini dikatakan dapat mengontrol keringat yang bercampur dengan bakteri sebagai penyebab bau badan tidak sedap.
Zat kimia esensial di dalamnya berfungsi untuk mengikat keringat berlebih serta membunuh bakteri penyebab bau badan tersebut. Bau badan teratasi, aroma tubuh pun menjadi lebih enak.
2. Mencegah berat badan berlebih dengan mengontrol nafsu makan
Freepik/rawpixel.com
Menjaga berat badan tetap ideal, menjadi impian setiap perempuan. Nah, manfaat kunyit asam dalam hal ini adalah dapat mencegah berat badan berlebih.
Kandungan nutrisi pada kunyit dapat menekan rasa lapar dalam jangka waktu yang cukup lama sehingga mencegah makan berlebih dan membantu menurunkan berat badan.
Ditambah, vitamin C dan senyawa lain dalam minuman ini mampu mengeluarkan dan mempercepat proses perusakan lemak di dalam tubuh.
Selain itu, minuman ini juga membantu melancarkan metabolisme tubuh perempuan. Apabila metabolisme lancar maka berat badan yang sehat dapat terkontrol.
3. Mengurangi nyeri haid dan mengatasi masalah keputihan
Freepik/Tutatama
Manfaat kunyit asam yang paling dikenal perempuan adalah untuk mengatasi nyeri haid. Di mana kondisi tersebut dapat membuat tubuh tidak nyaman dan akan mengganggu aktivitas Mama seharian.
Kunyit dapat mempermudah peluruhan dinding Rahim sehingga rasa nyeri menjadi berkurang. Senyawa kurkumin dalam jamu ini pun dapat menjadi inflamasi yang meredakan kontraksi. Baiknya lagi, menstruasi akan lancar dan teratur.
Selain nyeri haid, masalah perempuan yang umum terjadi lainnya adalah keputihan. Kandungan mineral dan minyak asiri dalam kunyit mampu mengharumkan darah haid dan mengurangi bau tidak sedap.
Sementara itu, asam jawa bermanfaat untuk membersihkan darah haid yang tertinggal pada sistem reproduksi wanita.
Kedua ramuan tersebut pun mampu mencegah keputihan sebelum dan sesudah haid karena dapat menyeimbangkan hormon wanita saat haid.
Editors' Pick
4. Detoksifikasi tubuh agar terbebas dari racun
Freepik/Jcomp
Mungkin Mama pernah menggunakan obat kimia secara berlebihan dalam jangka waktu lama. Penggunaan obat-obatan tersebut dapat membuat racun mengendap di dalam tubuh. Mama perlu mengeluarkan racun tersebut supaya tubuh menjadi bersih dan sehat.
Cara mudah yang bisa Mama lakukan adalah mengonsumsi kunyit asam agar dapat detoksifikasi tubuh sehingga terbebas dari racun.
5. Meredakan stres dan mencegah penyakit-penyakit yang bisa menyerang otak
Freepik/cookie_studio
Stres dan depresi adalah hal yang pasti dialami setiap orang meskipun tinggi atau rendah kadarnya berbeda-beda. Stres dan depresi memiliki efek buruk bagi tubuh. Pada perempuan, kedua masalah tersebut dapat memengaruhi siklus menstruasi atau haid.
Jika ingin menghindari hal itu, Mama dapat meminum kunyit asam. Adanya kurkumin dalam minuman ini dapat meningkatkan neurotransmiter otak serotonin dan dopamin.
Di samping itu, manfaat kunyit asam untuk masalah otak yang perlu Mama ketahui adalah dapat memperbaiki sel-sel otak serta membuat pembuluh darah di sekitar otak menjadi lebih lancar dan kuat. Itu berkat kandungan kurkumin dalam minuman tersebut.
Akibatnya, fungsi otak meningkat serta lebih baik dalam menerima respon dan sinyal yang diberikan oleh tubuh sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit-penyakit penyerang otak, seperti alzheimer.
6. Mengatasi peradangan akibat jerawat dan mencegahnya timbul kembali
Freepik/diana.grytsku
Memiliki wajah yang bersih dan bebas jerawat adalah impian setiap perempuan. Namun, tidak semua perempuan dalam kondisi wajah seperti itu. Ada beberapa faktor yang membuat wajah menjadi berjerawat.
Kalau sudah begitu, Mama bisa mengambil manfaat kunyit asam untuk mengatasi jerawat dengan mengonsumsinya secara rutin.
Vitamin A dan vitamin C yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi peradangan akibat jerawat serta mencegah timbulnya kembali jerawat pada wajah.
7. Mencerahkan kulit yang kusam akibat noda bekas jerawat
Freepik/Racool_studio
Sebelumnya, diketahui kunyit asam dapat mengatasi jerawat. Nah, setelah urusan jerawat selesai, biasanya masih tersisa noda hitam yang membuat wajah tampak kusam dan tidak bersinar.
Supaya wajah menjadi cerah kembali dan noda-noda bekas jerawat tersamar, Mama perlu tetap meminum kunyit asam ini. Dengan kandungan antioksidan, vitamin A, dan vitamin C di dalamnya, kulit akan lebih bercahaya, halus, dan bebas dari masalah kulit lainnya.
Keuntungan lainnya adalah, vitamin C dan serat dalam jamu ini mampu menjaga kesehatan kolagen dan minyak alami di bawah lapisan kulit sehingga kulit menjadi lembab dan mencegahnya dehidrasi.
8. Memperlambat proses penuaan dini akibat paparan sinar UV
Freepik/wavebreakmedia_micro
Manfaat kunyit asam kali ini, tentu menjadi idaman bagi perempuan yang sudah berusia matang, yaitu mencegah proses penuaan dini. Mama bisa mengonsumsi minuman herbal ini jika tidak ingin kerut-kerut pada wajah cepat timbul.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam jamu kunyit asam dapat memperlambat proses penuaan dini, mencegah hiperpigmentasi akibat paparan sinar ultraviolet (UV), dan mengatasi efek akibat pemakaian kosmetik serta jerawat.
Selain antioksidan, minuman ini juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi juga zat lain untuk memperbaiki kerusakan kulit dan meningkatkan jaringan kolagen sehingga menjadi lebih sehat.
Semakin rutin Mama meminum kunyit asam maka garis-garis halus tidak akan cepat muncul dan membuat wajah tampak awet muda.
Sudah tahu manfaat kunyit asam untuk kesehatan dan kecantikan perempuan kan, Ma. Yuk, minum kunyit asam secara rutin!
