Beberapa pasangan memiliki ritual sendiri sebelum melakukan hubungan seks dengan pasangannya, bisa dengan memakan makanan penambah gairah ataupun hal lainnya.
Meningkatkan dorongan seks bisa juga dengan rajin berolahraga, makan makanan sehat dan rutin senam kegel.
Belum lagi, ternyata ada beberapa tanaman yang bisa membantu meningkatkan dorongan seks dan memicu gairah di atas ranjang.
Tanaman Maca mungkin masih asing dan belum akrab di telinga. Hal ini dikarenakan tanaman ini tumbuh di Andes, Peru.
Bubuk dari akar maca dianggap aman dikonsumsi dan mengandung glukosinolat yang mirip dengan sayuran silangan seperti brokoli. Maca pun telah teruji untuk meningkatkan kinerja seksual pada laki-laki dan perempuan, bahkan mengurangi munculnya gejala menopause.
Ada banyak referensi ilmiah untuk akar maca, termasuk manfaatnya dalam meningkatkan kinerja seksual.
2. Tanaman Tribulus Terrestris
Pexels/pixabay
Tribulus atau Rujak Polo merupakan ekstrak tumbuhan yang disebut Tribulus terrestris yang mengandung banyak zat aktif.
Tribulus pun bermanfaat dalam membantu mendukung fungsi reproduksi normal serta produksi hormon pada pasangan suami dan istri. Dalam sebuah penelitian tentang daya tanggap seksual pada perempuan, tribulus dapat meningkatkan minat seksual secara signifikan.
Editors' Pick
3. Tanaman Rumput Tanduk Kambing
lazada.co.id
Epimedium atau Rumput Tanduk Kambing merupakan tumbuhan yang sebagian besar berasal dari China.
Sebagai afrodisiak, ini lebih dikenal sebagai "gulma kambing horny." Tanaman ini mengandung senyawa kimia yang dikenal sebagai flavonoid, fitoestrogen nabati yang lemah seperti kedelai, bahkan termasuk afrodisiak yang manjur.
Tanaman ini dapat meningkatkan kesehatan seksual serta kinerja perempuan karena produksi oksida nitrat dan aliran darah yang meningkat ke organ seks.
4. Tanaman Damiana
Pexels/pixabay
Damiana juga dikenal sebagai Turnera diffusa merupakan tanaman tumbuh rendah dengan bunga kuning dan daunnya yang harum.
Tanaman yang satu ini berasal dari iklim subtropis Texas Selatan, Meksiko, Amerika Tengah, Amerika Selatan serta Karibia.
Damiana dikatakan membantu meningkatkan kesehatan seksual. Apabila diolah dengan baik, maka tanaman ini bisa membantu dalam meningkatkan kepuasan seks yang lebih besar.
5. Tanaman Bergamot
bukalapak.com
Bergamot merupakan jeruk yang terlihat seperti lemon dan hanya tumbuh pada pohon di satu wilayah Italia Selatan.
Daging buahnya pun memiliki kombinasi unik bahan kimia yang memblokir enzim. Ini sama dengan obat statin seperti Lipitor sekaligus bermanfaat dalam menurunkan gula darah dan peradangan.
Ketika bergamot dikombinasikan dengan herbal lainnya, maka dapat menyembuhkan disfungsi ereksi pada laki-laki dengan diabetes mellitus.
6. Tanaman Pasak Bumi
indiamart.com
Tanaman berbunga ini tumbuh di Indonesia, Malaysia dan Vietnam. Dalam tinjauan literatur medis yang diterbitkan antara 2000 dan 2014, tanaman ini berpengaruh terhadap peningkatan libido.
Dalam studi tersebut, 7 dari 11 merasakan hubungan yang menyenangkan dengan penggunaan suplemen ini. Bahkan bisa mengalami peningkatan kesehatan dan kinerja seksual yang baik.
Secara keseluruhan, cara terbaik untuk mempertahankan dan meningkatkan kinerja seksual memang perlu menjalani gaya hidup yang paling mendukung kesehatan arteri.
Ini termasuk tidak merokok, olahraga teratur, menjaga tekanan darah normal, gula darah, kolesterol darah dan mencapai berat badan ideal. Herbal yang diuraikan di atas dapat memberikan dukungan lebih lanjut jika diperlukan.
