Tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga keseimbangan fisik dan mental. Ada banyak faktor yang memengaruhi kualitas tidur, salah satunya adalah lingkungan tidur, termasuk pilihan warna seprai yang digunakan.
Para ahli percaya bahwa warna-warna tertentu mampu menciptakan rasa tenang dan rileks, sehingga membantu tubuh lebih cepat masuk ke dalam fase tidur yang mendalam. Dengan memilih warna seprai yang tepat dapat menciptakan suasana yang kondusif untuk istirahat yang berkualitas.
Berikut ini Popmama.com telah merangkum terkait kumpulan warna seprai yang bikin tidur nyenyak menurut ahli secara lebih detail.
Yuk, disimak warna seprai yang bisa bikin tidur nyenyak!
Kumpulan Warna Seprai yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak Menurut Para Ahli
1. Biru lembut
Freepik/wayhomestudio
Biru lembut dikenal sebagai salah satu warna yang paling menenangkan untuk seprai.
Menurut ahli psikologi warna, Dr. Angela Wright, warna ini dapat menurunkan stres dan membantu menenangkan pikiran. Kesan alami yang dihadirkan oleh warna biru sering kali dikaitkan dengan elemen langit dan air, sehingga dapat menciptakan nuansa damai di kamar tidur.
Selain itu, menggunakan seprai berwarna biru lembut bisa membantu mengurangi detak jantung dan menurunkan tekanan darah. Ini membantu tubuh bersiap untuk tidur nyenyak dan membuat tubuh lebih mudah untuk beristirahat dengan tenang.
Editors' Pick
2. Ungu lavender
Freepik
Warna ungu lavender pada seprai tidak hanya memberikan keindahan visual, tetapi juga manfaat terapeutik. Ahli psikologi warna, Dr. Leatrice Eiseman, menyatakan bahwa lavender memiliki kualitas menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Dengan menggunakan seprai berwarna lavender, tidak hanya memperindah estetika kamar tetapi juga meningkatkan kualitas tidur. Warna ini mendorong ketenangan pikiran dan memfasilitasi transisi yang lebih mudah ke dalam tidur yang nyenyak.
3. Hijau pastel
Freepik/vector_corp
Hijau pastel adalah pilihan warna seprai yang ideal untuk menciptakan suasana tenang dan menyegarkan di kamar tidur.
Menurut ahli desain interior, Rebecca West, warna hijau mengingatkan kita pada alam dan membawa kesegaran ke dalam ruang pribadi. Warna ini membantu mengurangi kecemasan dan menciptakan lingkungan yang kondusif untuk relaksasi.
Seprai berwarna hijau pastel juga dikenal dapat meningkatkan kualitas tidur dengan menciptakan perasaan keseimbangan dan harmoni. Dengan suasana yang menenangkan ini, Mama dapat menikmati tidur malam yang lebih baik.
4. Pink muda
Freepik
Seprai berwarna pink muda membawa nuansa lembut dan menenangkan ke dalam kamar tidur. Ahli psikologi warna, Dr. John McGowan, menyatakan bahwa pink muda sering dikaitkan dengan perasaan kasih sayang dan ketenangan. Ini menciptakan suasana menyenangkan yang mendukung relaksasi sebelum tidur.
Penggunaan seprai berwarna pink muda dapat membantu menurunkan tingkat stres dan menciptakan lingkungan kondusif untuk tidur nyenyak. Selain itu, warna ini juga memberikan sentuhan feminin pada dekorasi kamar tanpa terlihat terlalu dominan.
5. Krem atau begie
Freepik
Seprai berwarna krem atau beige memberikan suasana hangat dan mengundang di kamar tidur. Menurut desainer interior terkenal, Sarah Richardson, warna-warna netral seperti krem menciptakan lingkungan tenang dan nyaman dapat menciptakan tidur yang nyenyak. Warna ini juga membantu mengurangi kekacauan visual sebelum tidur.
Menggunakan seprai berwarna krem atau beige seolah menjadi cara efektif untuk menciptakan suasana santai dan menenangkan. Dengan kelembutan warna ini dapat menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
Itulah rangkuman terkait kumpulan warna seprai yang bikin tidur nyenyak menurut ahli. Apakah Mama tertarik pada salah satu warna di atas?
