Tetap Langsing, 5 Pekerjaan Rumah Tangga yang Setara dengan Olahraga
Rumah rapi, badan ramping
29 Mei 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di saat masa karantina Covid-19 ini Mama akan lebih banyak menghabiskan waktu di rumah.
Selama di rumah akan ada banyak pekerjaan rumah yang harus diselesaikan.
Saking sibuk dengan pekerjaan rumah, mungkin Mama sudah tidak ada waktu untuk berolahraga.
Padahal berolahraga sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh di saat seperti ini.
Tapi Mama jangan khawatir. Popmama.com punya tips agar Mama bisa melakukan pekerjaan rumah tangga yang setara dengan olahraga.
1. Mencuci pakaian tanpa menggunakan mesin cuci
Pekerjaan rumah tangga yang setara dengan olahraga yang pertama adalah mencuci pakaian.
Mencuci pakaian bisa setara dengan olahraga apabila dilakukan secara manual, bukan menggunakan mesin cuci.
Gerakan menggosok kain membuat otot badan bekerja sehingga bisa membakar kalori.
Editors' Pick
2. Menyapu lantai untuk memperkuat otot lengan dan punggung
Menyapu lantai juga merupakan pekerjaan rumah tangga yang setara dengan olahraga.
Efek pembakaran kalori dari menyapu lantai akan maksimal apabila menyapu lantai dengan menggunakan sapu.
Menyapu lantai dengan menggunakan sapu akan melatih otot lengan dan punggung.