Istri Bad Mood Saat Hamil? Suami Perlu Lakukan Ini Ya
Istri suka ngambek tiba-tiba saat sedang hamil? Sabar ya, ini yang harus dilakukan oleh para suami
15 Februari 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu faktor yang bisa membuat istri mengalami badmood yaitu hormon. Di saat hamil, hormon esterogen dan progesteron di darahnya meningkat secara signifikan. Hal ini bisa memengaruhi neurotransmiter, bahan kimia di otak yang mengatur suasana hati. Selain hormon tersebut banyak faktor yang memengaruhi kenapa istri jadi suka badmood saat hamil.
Faktornya, yaitu kelelahan, stres, perubahan metabolisme, serta ketidaknyamanan yang timbul saat hamil seperti morning sickness, nyeri payudara, atau pegal-pegal.
Mama juga akan memikirkan beberapa hal yang bisa membuatnya resah seperti bagaimana rasanya melahirkan, apakah dia bisa menjadi orangtua yang baik, atau apakah bayinya akan lahir sehat. Pertanyaan itu terus menghantui para Mama yang menjadikannya tambah sensitif.
Sebagai suami siap siaga yang baik, Berikut ini Popmama.com bagikan cara mengatasi si Istri yang sedang badmood:
1. Temani istri berolahraga
Ajak istri untuk berolahraga karena aktivitas ini menjadikan suasana hatinya lebih baik. Cukup lakukan olahraga ringan seperti jalan-jalan santai di sore hari.
Menghirup udara segar di pagi hari bersama tentu juga akan jadi kegiatan yang menyenangkan. Ketika istri keletihan, suami bisa menyemangati dan memberikan perhatian layaknya suami siaga.
Atau lakukan kegiatan berenang dan memandunya saat berenang akan menambah hubungan kalian semakin dekat di masa kehamilannya. Mengantarnya mengikuti kelas yoga khusus untuk ibu hamil juga bisa menjadi pilihan.
Editors' Pick
2. Pastikan dia tidur cukup
Suasana hati akan sulit untuk dikendalikan ketika istri kelelahan atau kurang tidur. Jadi, sebisa mungkin pastikan istri beristirahat dengan cukup. Jika ia tidak nyenak saat tidur malam, ingatkan istri untuk mencoba tidur di siang hari.
Suami harus siaga membantu istri yang sedang kerepotan dengan pekerjaan rumah. Karena jika suami membantu istri dalam pekerjaan rumahnya, istri pun akan lebih banyak mendapatkan waktu yang dipakai untuk istirahat.
Istirahat yang cukup pada masa kehamilan dapat mengembalikan mood istri yang suka berubah.