5 Makanan untuk Meningkatkan Stamina Suami

1. Ikan dengan kandungan vitamin B yang tinggi

Freepik/poringdown

Pria dewasa selalu ingin mempunyai stamina yang baik mengenai seksualnya dengan sang istri. Sayangnya, kebanyakan pria merasa sulit untuk menjaga stamina seksualnya agar tetap stabil.

Itulah mengapa peran istri sangatlah penting dalam menyediakan makanan penambah stamina untuk pasangannya.

Makanan tinggi vitamin B seperti ikan nyatanya mampu membantu meningkatkan libidonya.

Di mana peran vitamin B3 pada ikan berfungsi sebagai metabolisme anaerobik yang akan memberikan energi seksual dan meningkatkan aliran darah ke alat vital si Papa.

Editors' Pick

2. Daging yang kaya akan zat besi

Freepik/vasiliybudarin

Sehenarnya penyebab stamina si Papa suka menurun ialah karena kurang gizi, kurang tidur, sirkulasi darah tak lancar, dan lain sebagainya.

Agar hal itu tak terjadi, Mama dapat menghidangkan masakan yang terdapat daging sebagai bahan utamanya.

Di mana daging memiliki kandungan zat besi yang baik untuk kesehatan sperma seorang pria.

Daging juga bisa dimanfaatkan untuk menguatkan tubuh dan meningkatkan stamina si Papa.

Sementara zat besi pun bisa ditemui pada daging-dagingan, seperti daging sapi maupun daging ayam.

3. Konsumsi kacang-kacangan

Freepik/Chaded

Makanan penambah stamina pria berikutnya adalah kacang-kacangan.

Di dalam kandungan kacang terdapat zat besi, serat, karbohidrat, protein, dan mineral yang penting untuk sumber energi dan meningkatkan produksi hormon testosteron si Papa.

Dengan sering memakannya, maka akan meningkatkan libido suami.

Mama dapat menyediakan camilan kacang-kacangan berupa kacang almond yang kaya akan vitamin E dan asam omega-3 untuk penambah stamina si Papa.

Atau bisa juga mengonsumsi kacang walnut yang bisa meningkatkan kualitas sperma laki-laki.

Bacajuga: 7 Cara Merangsang Istri untuk Meningkatkan Gairah Seksual

4. Telur yang bisa menjadi penambah energi tubuh suami

4. Telur bisa menjadi penambah energi tubuh suami

Freepik/Yanalya

Kalau melihat si Papa merasa capek setelah pulang kerja, hal itu bisa jadi pertanda bahwa staminanya sedang menurun. Salah satu cara membuat suami on lagi yaitu memintanya memakan telur yang kaya akan protein untuk menambah staminanya.

Selain itu, telur punya kandungan senyawa yang dikenal sebagai L-arginine yang dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria.

Mama dapat memberikannya telur ayam kampung sebagai sumber energi utama bagi tubuhnya.

5. Tiram yang mampu meningkatkan libido

Freepik/Jcomp

Ternyata makanan ini dapat membantu meningkatkan libido dan stamina pria, lho.

Ya. Pengalaman seksual yang hebat bersama pasangan yaitu dengan menyediakan makanan seafood seperti tiram untuk si Papa.

Dengan mengonsumsi tiram yang memiliki kandungan zinc maka sang suami bisa mendapatkan manfaat tersendiri yaitu dapat meningkatkan stamina, libido dan mencegah infertilitas akibat sperma yang menggumpal pada sang suami.

Lima makanan di atas bisa menjadi andalan di kala Papa sedang tak bertenaga di atas ranjang. Sekarang sudah tahu kan variasi makanan penambah stamina yang bisa Mama berikan untuk suami tercinta.