Ternyata, Ini 10 Alasan Kenapa Kamu Sulit Orgasme
Salah satunya bisa juga karena terlalu sering memakai high heels
2 September 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bisa dikatakan, tidak semua perempuan bisa merasakan orgasme. Ini berdasarkan survei yang dilakukan para perempuan, kebanyakan mereka memilih memalsukan orgasme.
Salah satu alasan kenapa perempuan memalsukan orgasme adalah karena mereka sulit mendapatkannya.
Ada banyak sekali hal yang mempengaruhi ini. Mulai dari pasangan yang tidak bisa membaca situasi, sampai kebiasaan sehari-hari yang ternyata memiliki efek samping pada kehidupan di ranjang.
Disusun Popmama.com, berikut 10 alasan kenapa perempuan sulit untuk mendapatkan orgasme.
1. Kamu mengalami masalah dengan kegelisahan
Masalah kegelisahan (high anxiety) berpengaruh pada banyak hal, termasuk kehidupan seks. Menurut psikiater yang praktek di New York City, Grant Hilary Brenner, setidaknya 50% perempuan yang mengalami masalah kegelisahan mengalami masalah juga dengan orgasme.
Orang yang merasa minder dengan tubuhnya sendiri juga cenderung mengalami masalah anxiety. Sehingga, orang yang tidak percaya diri saat dilihat pasangannya akan sulit mendapat orgasme.
Jika ini masalahnya, kamu bisa mencari bantuan profesional seperti ke terapis atau psikolog.
2. Kamu terlalu santai saat berhubungan seks
Sering dikatakan, perempuan harus merasa rileks dan santai agar semuanya berjalan lebih menyenangkan. Nyatanya, jika terlalu santai, maka akan sulit juga mendapat orgasme.
Menurut terapis bernama Louanne Cole Weston, untuk orgasme, dibutuhkan tekanan otot di area vagina. Perempuan bisa mempelajari kapan mereka akan orgasme dan bagaimana caranya mengencangkan otot kaki, perut dan bokong.
Salah satu cara termudah, jika merasa akan orgasme, kamu bisa mengencangkan otot pelvic. Seperti sedang melakukan senam kegel.
3. Kurangnya pelumas bisa jadi masalah juga
Perempuan takkan mendekati orgasme jika merasa kesakitan atau tidak nyaman. Penetrasi yang terlalu kering tentu membuat segalanya tidak nyaman.
Oleh karena itu, kamu bisa menambahkan pelumas untuk mempermudah penetrasi. Menurut penulis buku Great Sex, Michael Castleman, pelumas membuat kelamin perempuan dan laki-laki terasa lebih sensitif. Inilah yang akan membantu perempuan lebih mudah mendapat orgasme.
4. Terlalu banyak stimulasi juga membuat sulit orgasme
Literasi masyarakat tentang pengetahuan seks masih tergolong rendah. Banyak juga mitos yang dipercaya bisa meningkatkan hubungan intim dengan suami atau istri.
Salah satu mitos yang salah adalah, perempuan perlu distimulasi seluruh titik. Ini malah membuat terlalu terstimulasi dan tidak bisa fokus mendapatkan orgasme.
Lebih baik memfokuskan stimulasi di area tertentu dan semuanya akan jadi lebih menyenangkan.
Editors' Pick
5. Tidak ada pembicaraan tentang seks dengan pasangan
Hal ini bisa jadi masalah juga karena berbicara tentang seks dengan pasangan tercinta bukanlah hal yang tabu. Di waktu yang santai, kamu dan suami bisa membicarakan tentang apa yang disuka dan tidak disuka saat momen intim.
Dengan begitu, masing-masing bisa mengetahui tentang pasangannya dengan lebih baik.
Memberi tahu apa yang harus dilakukan suami saat berhubungan intim juga bukanlah hal yang memalukan. Cobalah berkomunikasi saat sedang intim dan lihat betapa besar perubahan yang akan terjadi.
6. Terlalu banyak duduk membuat sulit orgasme
Untuk kamu yang menghabiskan waktu seharian di kantor dengan duduk saja, ini bisa jadi berita buruk buatmu. Duduk seharian menyiksa otot pelvic yang berujung pada sulitnya mendapatkan orgasme.
Tenang, hal ini masih bisa disiasati. Kamu bisa bergerak dari kursi secara berkala. Pasang alarm setiap 1 jam dan saat menyala, berdirilah dan berjalan-jalan sebentar.
Kamu juga bisa melakukan gerakan stretching sederhana seperti squat atau gaya kupu-kupu.
7. Terlalu malu untuk kehilangan kontrol diri
Ada banyak alasan kenapa perempuan harus tetap manis dan sopan di setiap saat, termasuk saat berhubungan intim. Hal ini ternyata bisa membuat perempuan sulit merasakan orgasme.
Tak ada salahnya mengekspresikan diri dengan apa adanya kala berhubungan intim dengan pasangan. Terbuka pada diri sendiri dan terima seutuhnya dengan apa yang dirasakan. Ini bisa memudahkan kamu mendapatkan orgasme.
8. Malu mendesah juga membuat sulit orgasme
Menurut penelitian, perempuan yang lebih banyak bersuara saat hubungan seksual cenderung memiliki kepuasan lebih tinggi dibanding dengan mereka yang tidak.
Jangan malu untuk bersuara dan mendesah saat sedang merasa terangsang. Jika malu berteriak, kamu bisa mulai dengan mendesah.
Saat mendapatkan tekanan yang tepat, jangan malu mengatakannya pada pasangan. Jangan heran jika setelah itu gelombang orgasme akan mendatangimu.
9. Kamu sering mengenakan high heels
Sepatu berhak tinggi ternyata memiliki efek samping pada kehidupan seks juga. Menurut pemilik klinik Holistic Gynecology, Eden Fromberg, mengenakan high heels bisa mengganggu dinding pelvic, genital, dan organ sekitarnya.
Saat otot di area tersebut lengket dan kaku karena terlalu lama mengenakan high heels, maka tidak bisa menyalurkan pesan rangsangan. Alhasil, kamu tak bisa mendapatkan orgasme.
10. Kurang air putih juga bisa menyulitkan mendapatkan orgasme
Meminum air yang cukup sepanjang hari bisa menghindari tubuh dari rasa pening dan masalah pencernaan. Tak hanya itu, air putih cukup juga mempengaruhi mudah atau sulitnya kamu mendapat orgasme.
Jaringan di area vagina harus cukup licin untuk memudahkan orgasme. Sedangkan ini bisa didapat jika tubuh mendapatkan asupan air yang cukup.
Jadi, meski sepele, ternyata air sangat berguna bagi tubuh, ya!
Itulah 10 penyebab kenapa kamu sulit merasakan orgasme. Segera perbaiki dan dapatkan sesi intim lebih seru dari sebelumnya.
Baca juga:
- Nipplegasms, Rasakan Orgasme Nikmat Hanya dengan Stimulasi Puting
- 5 Posisi Bercinta agar Perempuan Mudah Mencapai Orgasme
- Bisa Ketahuan Lho! Ini 5 Cara Membedakan Orgasme Asli dan Palsu
