5 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Menurut dr Boyke, Bikin Seks Awet
Punya masalah ejakulasi dini? Yuk Pa, ikuti tips dr Boyke berikut kali ini!
17 September 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sesi berhubungan intim memang sudah menjadi hal yang dinantikan oleh pasangan yang sudah menikah. Namun sayangnya, sesi tersebut akan berjalan terasa kurang memuaskan apabila Papa sudah lebih dulu mengalami ejakulasi dini.
Ejakulasi dini adalah suatu kondisi kesehatan di mana seorang laki-laki sudah mencapai orgasme dan mengeluarkan cairan sperma lebih cepat dari yang diinginkan. Kondisi ini disebabkan oleh faktor ketidakmampuan seseorang untuk mengontrol ejakulasinya saat melakukan hubungan seksual atau hubungan intim bersama pasangan.
Seksolog dr Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS, menjelaskan bahwa 80 persen laki-laki pernah mengalami ejakulasi dini. Kondisi itu bisa disebabkan oleh terlalu nafsu saat berhubungan seks, sering melakukan onani, hingga melakukan hubungan seks dalam waktu singkat.
Jika Papa mengalami ejakulasi dini saat bercinta dengan Mama, kini tak perlu khawatir lagi. Sebab, ejakulasi dini bisa diatasi dengan berbagai cara. Mengenai hal ini, dr Boyke berbagi beberapa caranya, lho.
Apabila kamu ingin mengetahui cara mengatasi ejakulasi dini menurut dr Boyke, kali ini Popmama.com sudah merangkumnya secara lebih detail.
Yuk Pa, simak baik-baik caranya berikut ini!
Deretan Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Menurut dr Boyke
1. Lakukan senam kegel
Senam kegel menjadi cara pertama yang dibagikan dr Boyke untuk mengatasi ejakulasi dini. Cara ini tentunya bisa dengan mudah untuk Papa terapkan. Tidak banyak yang tahu, senam kegel rupanya bermanfaat dalam mengencangkan otot pada bagian panggul bawah.
"Senam kegel, jepit-tahan jepit-tahan untuk laki-laki," ujar dr Boyke, dikutip dari kanal YouTube Sonora FM.
Senam kegel sangat mudah dilakukan untuk laki-laki, yaitu dengan mengencangkan otot dasar panggul, tahan kontraksi selama tiga detik, lalu kendurkan selama tiga detik.
Supaya mendapatkan hasil yang signifikan, kamu bisa melakukan senam kegel secara rutin.
Editors' Pick
2. Latih menahan pipis saat sela-sela buang air kecil
Selain dengan melakukan senam kegel, ada cara lainnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini. Cara lainnya ialah berlatih menahan pipis saat sela-sela sesi buang air kecil berlangsung.
Dalam hal ini, dr Boyke menyarankan agar kamu membagi beberapa tahap saat buang air kecil. Cara tersebut dinilai efektif bisa menahan dan melatih kapan harus melakukan ejakulasi.
"Paling nggak kalau kencing (pipis) itu dibagi. Jadi, nggak langsung byur gitu. Tapi bisa dibagi beberapa kali. Dengan cara seperti itu dia bisa menahan atau melatih kapan dia harus ejakulasi," kata Boyke.
3. Obat-obatan memiliki pengaruh tersendiri
Jika seandainya senam kegel maupun berlatih menahan pipis belum juga efektif untuk mengatasi ejakulasi dini, dr Boyke menyarankan untuk menggunakan obat-obatan, baik yang diminum maupun dioleskan.
"Kalau itu juga masih belum menyembuhkan, dengan latihan senam kegel, kita akan memberikan obat-obat. Dari obat yang diminum, sampai dengan obat yang dioles," kata dr Boyke.
Menggunakan obat-obatan bisa saja menimbulkan ketergantungan dalam pemakaiannya. Untuk menghindari ketergantungan dalam penggunaan obat-obatan, dr Boyke menyarankan agar obat dipakai secara selang-seling.
Namun perlu menjadi catatan, obat-obatan ini hanya sebagai alternatif saja. Sementara upaya yang harus tetap dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini ialah dengan berlatih senam kegel hingga teknik stop and start.
4. Latihan stop and start
Cara berikutnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini ialah teknik stop and start. Teknik ini dapat dilakukan dengan cara memencet kepala penis saat ingin ejakulasi di tengah hubungan seks berlangsung.
Jika cara ini dilakukan secara berulang, maka Papa dapat bisa menahan diri untuk melakukan ejakulasi di tengah hubungan seks.
"Si istri melakukan hubungan seks dengan suaminya, kemudian kalau si suami itu sudah mau ejakulasi, si suaminya memberi tanda kepada istrinya untuk menekan kepala penisnya sehingga tidak terjadi ejakulasi," terang dr Boyke.
"Dengan kayak begitu kan akhirnya dia turun lagi tuh, nggak jadi ejakulasi. Lakukan lagi, lakukan lagi. Lama-lama akhirnya bisa menahan ejakulasinya. Itu adalah salah satu treatment untuk sexual therapy," sambungnya.
5. Berlatih menahan nafsu dan mengalihkan fokus
Tanpa disadari, hasrat yang terlalu menggebu-gebu atau bisa disebut sebagai nafsu saat berhubungan seks rupanya dapat membuat seseorang menjadi lebih cepat untuk ejakulasi di tengah permainan, lho.
Mengurangi hal tersebut memang tidak mudah dan membutuhkan waktu untuk belajar. Oleh sebab itu, berdasarkan penjelasan dr Boyke, mengatur emosi saat melakukan hubungan seks sangat diperlukan oleh laki-laki.
Dengan demikian, kamu perlu belajar untuk menahan emosi dan mengalihkan fokus selama hubungan intim agar ejakulasi minimal bisa dicapai dalam waktu 3 sampai 5 menit.
Waktu ejakulasi tersebut diharapkan dapat meningkat menjadi di atas 5 menit seiring bertambahnya usia pernikahan.
Jadi, itulah rangkuman informasi tentang cara mengatasi ejakulasi dini menurut dr Boyke. Beberapa cara di atas tentunya bisa dilakukan dengan mudah oleh Papa.
Semoga solusi kali ini bermanfaat, ya.
Baca juga:
- 5 Jenis Orgasme Laki-Laki, Bukan Hanya Ejakulasi
- 7 Buah Ini Bisa Mengatasi Ejakulasi Dini, Demi Kepuasan Seksual
- Bolehkah Istri Mengajukan Cerai Jika Suami Mengalami Ejakulasi Dini?
