Cara Mengatasi Baby Blues Sindrom pada Pria
Ternyata Papa juga bisa mengalami Baby Blues Sindrom Ma!
28 Agustus 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tak hanya Mama saja yang bisa mengalami baby blues sindrom, Papa juga bisa mengalaminya.
Masih belum percaya? Ada studi yang menyatakan hal ini lho Ma! Berdasarkan penletian yang dilakuka noleh jurnal kedokteran Archives of Pediatric and Adolescent Medicine mengungkap bahwa ada sekitar 21% pria yang mengalami depresi singkat dalam satu tahun pertama sejak kelahiran sang buah hati.
Ingin tahu alasannya? Kabarnya ketidaksiapan menjadi seorang ayah, kekhawatiran finansial, takut perhatian terbagi, dan takut akan peran baru menjadi alasan mengapa Papa bisa mengalami baby blues sindrom.
Jika Mama melihat Papa lebih emosional, lebih sensitif, dan merasa sedih atau cemas berlebih pasca kelahiran sang buah hati, bisa jadi Papa sedang mengalami Baby Blues Sindrom.
Ingin tahu cara mengatasi baby blues sindrom pada pria? Ini dia Popmama.com bagikan caranya:
1. Berikan pengertian
Mama harus bicara kepada Papa dari hati-ke hati mengenai apa yang dirasakannya. Jika Mama melihat adanya gejala baby blues sindrom, dengarkan keluhan-keluhan yang Papa rasakan dan sikapi dengan penuh empati apa yang dicemaskannya.
Berikan pengertian kepadanya bahwa Mama bisa diajak untuk berbagi akan kekhawatiran yang dirasakannya. Papa benar-benar membutuhkan dukungan dari Mama untuk melaluinya.
Editors' Pick
2. Bicarakan dengan kerabat
Tak semua orang memahami apa yang sedang Papa rasakan karena akan ada orang-orang yang meremehkan apa yang Papa alami saat ini.
Jadi, ada baiknya untuk bercerita kepada orang terdekat yang memang bisa dipercaya dan bijak dalam menanggapi suatu hal.
Bercerita pada orang yang salah saja bisa saja justru membuat Papa merasa tambah depresi dengan kekhawatiran yang ada.
