Bisa Bakar Kalori, 5 Posisi Seks Ini Manfaatnya Sama Seperti Olahraga!
Selain nikmat, Mama dan Papa juga bisa lebih sehat dengan 'olahraga' bersama
17 November 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meskipun tujuan utama seks adalah untuk mendapatkan kenikmatan, namun secara teknis, seks bisa dianggap sebagai latihan atau olahraga.
Bahkan, menurut Tina M. Penhollow, PhD, MCHES, associate professor di Department of Exercise Science and Health Promotion, Florida Atlantic University, jika kamu kuat, seks dapat mencapai tingkat olahraga sedang, lho!
Meskipun tidak ada jumlah seks yang dapat menggantikan aktivitas fisik secara teratur, ada beberapa posisi seks yang mirip dengan olahraga, sehingga membuat otot dan sistem kardiovaskular menjadi lebih baik.
Jadi, jika kamu ingin berolahraga sambil bersenang-senang bersama pasangan, berikut Popmama.com telah merangkum beberapa posisi seks yang dapat dikuasai, seperti dilansir dari laman refinery29.com.
1. Victory
Pose ini mendorong pasangan menjadi sangat dekat berhadap-hadapan. Untuk melakukannya, mulailah dengan menyandarkan tubuh bagian atas ke dinding atau pintu. Kemudian, perempuan bisa mengayunkan kaki ke atas bahu laki-laki.
Dengan tubuh bertumpu pada permukaan yang stabil, keduanya bisa mendorong dengan kuat sesuai keinginan. Fleksibilitas memang diperlukan untuk di posisi ini.
Jika tak memiliki paha belakang yang lentur atau kurang gerak pinggul, mengayunkan satu kaki di atas bahu mungkin tidak bisa dilakukan.
Membengkokkan kaki yang terangkat adalah salah satu cara untuk menurunkannya hingga meningkatkan fleksibilitas, tetapi tentu saja siapapun harus meregangkan otot paha terlebih dahulu untuk menghindari cedera.
Editors' Pick
2. Mopping
Mopping adalah posisi yang sangat ideal untuk penetrasi dalam. Untuk melakukannya, Mama bisa meletakkan tangan di lantai, seperti sedang mengepel dan mengangkat pinggul sehingga tubuh berada dalam posisi segitiga.
Sementara Papa bisa berdiri di belakang dan memegang pinggul perempuan untuk stabilitas. Pada dasarnya, ini adalah posisi yoga, yang disebut downward dog.
Tidak hanya akan membantu meregangkan dan memperpanjang paha, tetapi posisi ini juga akan memperkuat bahu, lengan, dan perut pasutri yang melakukan posisi ini.