5 Jamu yang Dikonsumsi setelah Melahirkan agar Badan Kembali Singset
Dengan mengonsumsi jamu, selain lebih sehat untuk Mama, juga aman untuk bayi
22 November 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengandung selama sembilan bulan dan akhirnya melalui proses persalinan, membuat tubuh Mama mengalami banyak perubahan. Mulai dari bentuk tubuh yang berubah drastis, jaringan kulit yang rusak akibat melebarnya pembuluh darah, dan masih banyak perubahan tubuh dan kesehatan lainnya pada tubuh Mama.
Untuk mengembalikan kondisi kesehatan dan tubuh yang singset seperti sebelum hamil, Mama perlu melakukan perawatan pasca melahirkan. Tapi perawatan yang dijalani harus aman bagi Si Bayi karena Mama harus menyusuinya. Salah satunya dengan meminum jamu tradisonal setelah melahirkan.
Minum jamu setelah melahirkan sudah dilakukan sejak zaman dulu, dan ritual ini masih dijalani sampai sekarang oleh sebagian Mama milenial.
Sebut saja artis Ussy Sulistiawati, Andien Aisyah, Ayu Dewi, dan Atiqah Hasiholan yang mengonsumsi jamu bersalin. Jamu identik dengan rasa pahit, tapi Mama nggak perlu khawatir, berikut jamu pasca melahirkan yang cukup enak untuk dinikmati:
Cek 5 jamu yang bisa dikonsumsi setelah melahirkan di Popmama.com.
1. Paket Jamu Bersalin
Untuk memudahkan Mama milenila yang nggak mau ribet, kini banyak dijual paket jamu bersalin dipasaran (apotek). Biasanya paket ini untuk dikonsumsi selama 15-40 hari (tergantung merek), terdiri dari jamu bersalin dalam bentuk bubuk dan pil, pilis, tapel, dan parem.
Khasiat jamu bersalin adalah mengencangkan otot, menyembuhkan luka jahitan pasca melahirkan, mengembalikan ukuran rahim, memperlancar ASI, mengembalikan stamina yang hilang, dan Mempecepat dan melancarkan keluarnya darah nifas.
Disarankan konsultasikan pada dokter sebelum Mama mengonsumsi jamu bersalin, sebab perempuan dengan gangguan liver dilarang minum jamu ini secara berlebihan karena bisa mengacaukan metabolisme organ hati.
Editors' Pick
2. Jamu Kunyit Asam
Senyama anti-inflamasi yang terkandung dalam kunyit akan membantu mempercepat pemulihan Mama pasca melahirkan.
Selain itu jamu kunyit asam juga bisa mengencangkan otot yang kendur selama kehamilan, khususnya untuk khasiat mengencangkan otot vagina agar kembali rapat dan mengembalikan tubuh agar singset.
Siapkan bahan-bahan:
- 4 ruas kunyit
- Asam jawa secukupnya
- Gula jawa
- 3 gelas, air matang
Cara membuat:
- Campur semua bahan jadi satu kemudian haluskan.
- Rebus bahan yang telah dihaluskan sampai mendidih.
- Setelah mendidih, pisahkan air dan ampas jamu dengan cara disaring.
- Jamu siap diminum, bisa dalam keadaan hangat atau dingin. Konsumsi setiap hari secara teratur sampai tubuh Mama kembali pulih.