5 Cara Meredakan Rasa Sakit di Vagina Pasca Persalinan Normal

Mama yang melahirkan secara normal, bisa mencoba cara ini ya

28 Februari 2023

5 Cara Meredakan Rasa Sakit Vagina Pasca Persalinan Normal
Unsplash/Jonathan Borba
Annita Rahmawati Dewi
Annita Rahmawati Dewi

Tantangan besar bagi seorang mama adalah ketika melahirkan anaknya, di mana Mama akan bertaruh nyawa sepenuhnya. Ketika anak lahir, Mama pasti merasakan bahagia. Namun, Mama juga akan merasakan nyeri pasca melahirkan secara normal. 

Rasa sakit pasca melahirkan secara normal utamanya ada di area intim yaitu di bagian vagina. Rasa sakit yang timbul ini bisa terjadi dalam rentang waktu yang cukup lama.  

Takaran rasa sakit di vagina ini sebenarnya tergantung dengan seberapa besar robekan vagina saat melahirkan. Semakin dalam robekan, maka semakin besar risiko rasa sakit pada vagina. 

Untuk meredakan sakit ini, Mama dapat mencoba berbagai cara meredakan nyeri di vagina setelah persalinan normal yang telah Popmama.com rangkum.
 

1. Kompres dengan air dingin

1. Kompres air dingin
Pexels/cottonbro

Cara pertama adalah dengan mengompres vagina menggunakan air dingin.

Caranya adalah dengan memasukkan kain bersih atau lap yang berbahan lembut ke dalam baskom yang berisi air dingin. Setelah itu, berbaring dengan posisi agak mengangkang kemudian letakkan kain atau lap di area vagina selama kurang lebih 15-30 menit.

Mama dapat melakukan cara sederhana ini ketika nyeri datang secara tiba-tiba.
 

Editors' Pick

2. Berendam di air hangat

2. Berendam air hangat
Tokopedia.com

Selain dengan mengompres menggunakan air dingin, Mama juga dapat berendam di air hangat. 

Untuk berendam di air hangat ini, ada baskom khusus bernama Sitz Bath. Caranya, dengan isi air hangat yang dicampur minyak esensial kemudian letakkan sitz bath di toilet dan duduki, usahakan bagian pinggul terendam. Mama dapat berendam selama kurang lebih 20-30 menit.

Mama dapat melakukan kegiatan ini dalam beberapa kali dalam sehari, lho. 
 

3. Duduk diganjal oleh bantal

3. Duduk diganjal oleh bantal
Tokopedia.com

Selain kedua cara tersebut, cara yang satu ini juga sangat mudah untuk dilakukan. Mama dapat duduk dengan mengganjalkan bantal yang memiliki lubang di tengahnya. 

Cara yang satu ini dapat dilakukan kapanpun dan di manapun selama Mama membawa bantalnya ya, Ma. 

Duduk dengan alas bantal khusus ini bisa Mama lakukan setiap kali duduk, dijamin rasa sakit akan berkurang.
 

4. Minum obat pereda rasa sakit

4. Minum obat pereda rasa sakit
Pexels/Pixabay

Cara lainnya adalah dengan mengonsumsi obat. Sepulang dari rumah sakit setelah melahirkan, dokter biasanya akan membekali Mama dengan obat pereda rasa sakit. Pastikan Mama mengonsumsinya secara teratur sesuai dengan anjuan dokter.

Dalam obat ini terdapat kandungan ibuprofen yang dapat mengurangi kram, meredakan rasa nyeri, dan perdarahan. 

5. Witch hazel pads

5. Witch hazel pads
Pexels/Karolina Grabowska

Bagi Mama yang belum tahu, ternyata ada lho pembalut khusus pasca melahirkan yang dapat meredakan nyeri dan rasa sakit yaitu pembalut berbahan witch hazel. 

Di dalam pembalut witch hazel ini terdapat kandungan tanin yang dapat mengurangi pembengkakan dan melawan bakteri. Serta dapat mencegah infeksi dan mampu mengurangi rasa sakit. 

Nah itu dia Ma berbagai cara meredakan nyeri di vagina setelah persalinan normal. Semoga setelah mencoba cara-cara di atas, rasa sakitnya dapat berkurang ya, Ma. 

Baca juga:

Topic:

The Latest