Keguguran hal yang lumrah terjadi pada perempuan. Mama ataupun kerabat terdekat pasti pernah mengalaminya.
Kehilangan seseorang yang kita cintai sangat berat rasanya, walaupun kita belum pernah melihat rupa-nya.
Jika Mama sudah pernah mengalami keguguran tentu memahami perasaan kehilangan karena keguguran tersebut. Meski demikian belum tentu kita dapat menghibur teman yang baru saja mengalaminya.
Berikut Popmama.com bagikan tips menghibur teman yang baru saja mengalami keguguran:
1. Jangan menganggap sepele perasaan kehilangan mereka
Freepik/Pressfoto.ru
Meski pernah mengalami hal serupa, Mama jangan pernah mengucapkan sesuatu yang menganggap sepele perasaan kehilangan mereka.
Ucapan yang tidak boleh Mama lakukan contohnya: "Masih mending janin kamu baru 7 minggu, aku dulu keguguran waktu janin usia 5 bulan".
Jangan bandingkan kesedihan, karena kehilangan pada usia kandungan berapapun sangat sedih dan menyakitkan.
2. Empati
Pexels/Christina Morillo
Berusahalah mengekspresikan rasa empati Mama dengan mengatakan pada teman yang baru saja keguguran bahwa Mama memahami kesedihan mereka.
Minta mereka untuk tidak sungkan menghubungi Mama jika membutuhkan bantuan atau sekedar ingin ditemani ngobrol dan berjalan-jalan.
Editors' Pick
3. Beri mereka waktu untuk berduka
Pexels/Austin Guevara
Setiap orang memiliki perbedaan dalam menyikapi rasa kehilangan.
Ada yang sedih sebentar saja, tetapi ada pula yang tetap merasakan kesedihan itu dalam jangka waktu yang lama. Terlebih bila mereka bersemangat terhadap kehamilannya. Bahkan sampai mereka telah memiliki anakpun, rasa kehilangan atas keguguran yang bernah dialami masih membekas.
Beri mereka waktu untuk berduka selama yang mereka butuhkan dan tetap ada disampingnya untuk menghiburnya.
4. Biarkan dia bersedih
Pexels/Pixabay
Biarkan temanmu bersedih untuk sementara waktu. Saat mengalami keguguran mungkin ia sedang ingin menyendiri.
Katakan pada teman Mama bahwa dengan menangis bisa melegakan perasaan. Setelah beberapa saat ia akan mulai bisa diajak berkomunikasi kembali dengan baik.
5. Tawarkan bantuan sebagai juru bicara
Pexels/freestocks.org
Tawarkan bantuan pada teman yang baru saja mengalami keguguran untuk memberikan informasi sedih tersebut pada kerabat yang lainnya.
Karena di masa yang sulit ini dia mungkin tidak mampu memberitahu orang lain akan apa yang terjadi. Hal tersebut bisa memicu kesedihannya semakin menjadi. Dengan bantuanmu sebagai juru bicara maka dia dapat menenangkan diri dengan lebih baik.
6. Ajak mereka ikut event
Pexels/bruce mars
Apabila suasana hati temanmu sudah cukup baik, Mama dapat menawarkan mereka ikut event yang relatif menyenangkan sehingga bisa mengobati kesedihan dan kesepian yang mereka rasakan belakangan ini.
7. Beri motivasi
Pexels/Pixabay
Beri motivasi teman bahwa ini bukan akhir dari segalanya.
Ungkapkan bahwa banyak perempuan yamg mengalami keguguran akan cepat hamil kembali.
Edukasilah dengan artikel-artikel yang mampu memotivasi semangat temanmu untuk bisa hamil kembali.
Itulah 7 tips menghibur teman yang baru saja mengalami keguguran.
Semoga dengan tips ini, Mama bisa lebih bijak dalam bersikap dan mampu menjadi pendengar yang baik bagi teman yang membutuhkan.
