5 Tips Perawatan Kulit setelah Melahirkan

Apakah Mama mengalami hiperpigmentasi atau jerawat setelah melahirkan?

15 Maret 2024

5 Tips Perawatan Kulit setelah Melahirkan
Freepik/lookstudio
Bella Lesmana
Bella Lesmana

Umumnya, perempuan mengalami gejala baru yang muncul di bagian kulitnya pada periode postpartum. Biasanya adanya reaksi alergi terhadap sesuatu membuat ruam kulit yang bergelombang. Atau bisa karena penyebab psikologis seperti stres berat.

Dilansir dari Parents, berkat hormon yang meroket perempuan memiliki penggelapan pigmentasi. Ini juga dikenal sebagai melasma atau hiperpigmentasi. Bahkan banyak juga yang mengalami jerawat. 

Agar kembali normal, berikut Popmama.com berikan 5 tips perawatan untuk perubahan kulit yang dialami pasca persalinan. Yuk, cek ulasannya!

 

1. Melakukan pembersihan dengan mandi dua kali sehari

1. Melakukan pembersihan mandi dua kali sehari
Freepik/senivpetro

Sebenarnya, perubahan hormon dan rasa lelah dan kurang tidur pasca persalinan dapat menyebabkan masalah kulit. Dengan melakukan pembersihan dua kali sehari, ini dapat sebagai pencegah tingkat keparahan.

Jadi Mama perlu mandi dua kali sehari untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu menghilangkan kuman yang tidak diinginkan dalam tubuh. Tak hanya itu, jika Mama mandi secara rutin juga bisa menghindari iritasi. Termasuk mencegah peradangan dan luka yang disebabkan oleh akumulasi sel kulit mati setelah melahirkan. 

Editors' Pick

2. Lakukanlah pembersihan pada kulit wajah secara rutin

2. Lakukanlah pembersihan kulit wajah secara rutin
Freepik/wayhomestudio

Apabila Mama mengalami jerawat kistik karena efek hormon pasca persalinan, ini biasanya bersifat sementara dan hilang dengan sendirinya. Namun Mama juga tidak boleh mengabaikan kebersihan kulit wajah, ya.

Agar bakteri tidak menembus folikel menyebabkan peradangan, maka lakukanlah pembersihan kulit yang menyeluruh secara rutin. Tujuannya untuk membersihkan pori-pori dari kotoran dan mencegah penumpukkan sebum.

Dirilis dari Parenting.firstcry, salah satu bagian penting dari perawatan kulit pasca melahirkan adalah membersihkan dan melembapkan. Cuci wajah beberapa kali sehari untuk menghilangkan minyak berlebih. 

3. Selalu menggunakan krim tabir surya spektrum luas

3. Selalu menggunakan krim tabir surya spektrum luas
Freepik/rawpixel.com

Saat kulit Mama mengalami banyak perubahan setelah melahirkan, maka sebaiknya jangan berjemur di bawah sinar matahari. Hal ini bisa menyebabkan tumbulnya jerawat dan pigmentasi yang cenderung memburuk.

Jadi menjauhlah dari terik sinar matahari guna mencegah kulit dari kerusakan lebih lanjut. Jika Mama perlu keluar atau bepergian di bawah sinar matahari, gunakan tabir surya yang baik.

Usahakanlah selalu mengaplikasikan krim tabir surya spektrum luas yang menghalangi sinar UVA dan UVB) dengan SPF 30 setiap hari. Pilihan lainnya adalah memakai produk pelembap atau alas bedak yang menawarkan tingkat perlindungan matahari.

4. Oleskan pelembap ringan di pagi dan malam hari

4. Oleskan pelembap ringan pagi malam hari
Freepik/serhii_bobyk

Bahwa penurunan dramatis dalam estrogen dan progesteron setelah melahirkan, ini dapat menyebabkan kulit Mama menjadi kering. Sedangkan cara terbaik untuk merawat kulit kering pasca melahirkan adalah menggunakan pelembap.

Dikutip dari Momjunction, pastikan kamu membersihkan wajah dan mengoleskan pelembab ringan yang bebas minyak di pagi maupun malam hari. Gunakan produk dengan bahan ringan atau alami seperti lidah buaya.

5. Minum air putih sebanyak 8 gelas sehari

5. Minum air putih sebanyak 8 gelas sehari
Freepik

Banyak perempuan yang meremehkan kekuatan air putih setelah melalui persalinan. Padahal air putih sangat berpengaruh terhadap kulit dan kesehatan secara keseluruhan.

Dengan meminum lebih banyak air, maka ini adalah cara paling alami guna mendapatkan kulit yang lebih bercahaya dan sehat.

Jadi, sebaiknya Mama meminum banyak cairan untuk membantu menjaga kulit agar terhidrasi dan mengembalikan cahaya. Jika Mama bisa minum delapan gelas air dalam sehari, itu juga akan menjaga hormon tetap terkendali.

Demikianlah 5 tips perawatan menjaga kulit pasca persalinan. Apabila masalah kulit tidak kunjung sembuh, dokter mungkin dapat meresepkan perawatan yang aman saat Mama sedang menyusui.

Baca juga:

Topic:

The Latest