5 Buah untuk Bantu Sembuhkan Luka Pasca Persalinan Caesar
Penting untuk mengetahui buah apa yang harus dimakan
6 Oktober 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah operasi caesar, sebaiknya aktivitas fisik dibatasi. Termasuk menghindari jenis makanan yang dapat menyebabkan kelelahan, lesu dan membuat pemulihan jadi lebih lambat.
Jadi setelah beberapa minggu pertama penyembuhan awal, maka sangat penting mengetahui apa saja yang harus Mama makan. Pasalnya, operasi caesar adalah prosedur yang menyakitkan. Oleh karena itu, Mama membutuhkan pola makan yang baik.
Berikut Popmama.com rekomendasikan 5 buah yang baik untuk ibu setelah operasi caesar. Yuk, baca terus ulasannya!
1. Anggur bisa memperbaiki jaringan kulit
Ketika seorang perempuan melahirkan bayi melalui operasi caesar, kemungkinan akan mengalami banyak rasa sakit dan mereka berada pada kondisi terlemahnya. Oleh karena itu, Mama perlu pemulihan luka pasca persalinan caesar dengan memakan buah anggur.
Buah yang baik pasca operasi caesar ini kaya vitamin ini sangat penting dalam memperbaiki jaringan dan membantu dalam produksi kolagen. Terutama membuat jaringan baru, kulit dan ligamen. Bahkan kandungan vitamin C dari anggur dapat memperkuat sistem kekebalan dan memerangi infeksi.
Jadi nggak ada alasan bagi Mama untuk melewatkannya. Apalagi buah anggur dipenuhi dengan antioksidan, yang bisa merevitalisasi kulit Mama. Dimana kandungan antioksidan tertinggi terdapat pada biji dan kulitnya.
Editors' Pick
2. Jeruk dapat melindungi sel dari kerusakan
Salah satu buah yang boleh dimakan setelah operasi caesar adalah jeruk. Nutrisi pada buah jeruk sangat dibutuhkan setelah operasi caesar. Dimana vitamin C pada jeruk adalah vitamin khusus yang dibutuhkan tubuh melawan infeksi bakteri dan mempercepat proses pemulihan. Artinya, buah jeruk merupakan sumber vitamin yang sangat penting untuk kesehatan kulit.
Dikutip dari Webmd, vitamin C dari jeruk membantu tubuh dalam banyak cara. Salah satunya melindungi sel dari kerusakan dan membuat kolagen maupun protein yang menyembuhkan luka. Bahkan menjadikan kulit lebih halus.
Selain itu, vitamin C juga bisa memperbaiki dan meremajakan kulit. Termasuk membangun jaringan ikat. Plus, membersihkan kulit dari tanda yang tidak diinginkan dan menunda timbulnya kerutan serta garis-garis halus.