5 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan Mama setelah Melahirkan
Yuk, makan buah tropis seperti kedondong!
31 Januari 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memilih makan makanan yang bergizi adalah langkah sangat penting selama periode postpartum. Dengan demikian, ini dapat mendukung proses pemulihan setelah melahirkan.
Memakan buah seperti kedondong, hal itu termasuk waktu yang tepat untuk melengkapi vitamin dan mineral pada tubuh Mama. Jadi tak ada salahnya jika Mama memiliki setengah piring buah kedondong.
Agar lebih jelas, berikut Popmama.com berikan 5 manfaat buah kedondong untuk kesehatan pasca persalinan. Yuk, simak khasiat selengkapnya yang sudah dirangkum dari beberapa sumber!
1. Meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi
Setelah melahirkan, Mama membutuhkan semua energi agar bisa mencegah beberapa penyakit dan kelelahan. Sedangkan manfaat dari buah kedondong, yakni dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Terutama saat Mama menyusui si Kecil.
Bahwa kedondong termasuk jenis buah yang kaya akan vitamin C. Jadi tak heran jika kandungan vitamin C pada buah kendondong, ini akan bekerja sangat baik dalam menjaga mekanisme pertahanan tubuh.
Bahkan memakannya juga membantu dalam sintesis sel darah putih yang sehat. Salah satunya sangat diperlukan untuk memerangi infeksi dalam tubuh Mama.
Editors' Pick
2. Membuat jantung memompa darah secara baik ke seluruh tubuh
Setelah Mama melalui proses melahirkan, maka sangat penting menjaga kesehatan jantung. Salah satu langkah terbaik, yakni dengan memakan buah kedondong yang kaya vitamin C.
Sebab jika mengalami hipertensi selama atau setelah kehamilan, ini memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan masalah serangan jantung.
Apalagi buah kedondong juga dapat mencegah penyakit jantung seperti aterosklerosis dan kondisi yang melemahkan otot jantung. Jadi, memakannya bisa membuat jantung memompa darah secara baik ke seluruh tubuh.