5 Manfaat Konsumsi Scallop untuk Kesehatan Ibu Menyusui
Ketika disiapkan dengan benar, scallop memiliki rasa yang sedikit manis
4 September 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah Mama sering memakan scallop?
Secara luas, scallop dianggap sebagai salah satu makanan laut paling sehat. Ketika disiapkan dengan benar, scallop pun memiliki rasa yang sedikit manis dan tekstur mentega yang lembut.
Scallop sendiri mengandung 80% protein, vitamin dan mineral yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.
Selain itu, scallop terdapat potensi 5 manfaat kesehatan untuk ibu menyusui yang sayang jika dilewatkan. Yuk, cek ulasan yang sudah dirangkum oleh Popmama.com!
1. Menawarkan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang
Scallop adalah makanan alami rendah karbohidrat dan mengandung magnesium. Apabila dikonsumsi dengan porsi yang tepat, maka memainkan peran penting untuk pembentukan tulang dan kepadatan tulang.
Bahkan scallop juga membantu tubuh untuk secara efektif mengasimilasi kalsium ke dalam tulang dan mengaktifkan vitamin D di ginjal.
Dikutip dari Verywellfit, scallop menawarkan beberapa nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Ini karena scallop menyediakan beberapa kalsium, magnesium dan selenium. Termasuk sumber protein yang sangat baik.
Editors' Pick
2. Mengurangi risiko kondisi mental seperti gangguan mood
Bahwa ibu menyusui yang mengonsumsi scallop, ini dapat membantu meningkatkan daya ingatnya. Hal itu karena scallo mengandung kadar seng yang tinggi.
Satu porsi scallop juga memenuhi kebutuhan harian akan vitamin B12, yakni berupa antioksidan yang terkait dengan fungsi kognitif yang sehat.
Diwartakan dari Healthline, scallop memiliki nutrisi tertentu yang penting untuk otak dan sistem saraf. Jumlah yang cukup dari nutrisi pada sacallop memastikan perkembangan sistem saraf yang tepat dan mengurangi risiko kondisi mental seperti gangguan mood.