5 Manfaat Susu Cokelat untuk Kesehatan Ibu Menyusui
Apakah Mama suka meminum susu cokelat?
3 Maret 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah saat ini Mama sedang menyusui sang buah hati?
Demi menjaga suplai ASI, maka sangat penting tetap terhidrasi. Berarti Mama harus meminum sesuatu hampir sepanjang hari. Ini karena menyusui dapat membuat Mama jadi sering haus.
Sementara minuman sehat seperti susu cokelat akan membantu Mama menjaga tingkat energi dan memulihkan nutrisi yang dibutuhkan setelah melahirkan.
Lebih dari itu, berikut Popmama.com berikan 5 manfaat susu cokelat untuk ibu menyusui. Yuk, segera cek ulasannya!
1. Berkontribusi terhadap peningkatan kekuatan tulang
Bahwa susu cokelat berfokus pada bahan yang dibuat dengan susu sapi. Meminumnya sering dipromosikan sebagai cara yang baik untuk meningkatkan asupan kalsium dan vitamin D.
Apabila ibu menyusui kekurangan vitamin D selama masa menyusui, ini dapat berdampak pada kesehatan tulang dan kekuatan tulang Mama di kemudian hari.
Dengan minum susu cokelat, maka memberi asupan kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya. Kedua mineral tersebut pun berkontribusi pada hidroksiapatit, yakni mineral yang mengeraskan tulang dan gigi.
Editors' Pick
2. Membantu sel darah merah mengedarkan oksigen
Apabila Mama sering meminum susu cokelat, maka akan memberi asupan kolin. Bahwa nutrisi ini sangat penting untuk fungsi saraf yang sehat dan berperan dalam kontrol otot.
Bahkan kolin juga mendukung metabolisme dan berkontribusi pada membran sel yang sehat. Bahwa setiap milkshake cokelat sekitar memberi 54 persen fosfor dan 42 persen vitamin B-12.
Sementara vitamin B-12 yang meningkatkan kesehatan saraf dan mendukung sirkulasi yang sehat. Ini karena ibu menyusui membutuhkan vitamin B-12 sebagai produksi hemoglobin yang membantu sel darah merah mengedarkan oksigen.